вообще-то я про вес зашла написать: 90,6 с утра, после пробежки 90 ровно. Я в линейке. Рада. День у меня как-то поздно начался: уже три часа, а я только позавтракала. Вчера легли поздно, около часа. Точнее, я не легла, а потеряла сознание, не донеся себя до подушки. Зашла в дом в двенадцатом часу - дела во дворе были. Они и сегодня ещё там, но я чот себя прям не могу заставить к ним выйти. Ещё часик пофилоню, наверное. Всем хорошего денёчка.
у меня всё в той же поре: жара, а потому утро начинается с полудня, рабочий день часов с четырёх и до одиннадцати, отбой в два и с полудня всё сначала)). Какой кайф не быть привязанными к рабочему графику, расписанию электричек, рабочему дню других людей.
С утра на весах 90.4. тренировки не будет: сегодня отдыхаем. Так что восьмёрку буду ждать на завтра.
таки ПП работает.
На сегодня куча мелких и средних задач разной степени срочности. И среди них, что меня убивает, готовка. Плиту включать не хочется, но семью и себя кормить нужно. Так что пока жара снаружи, буду устраивать жару внутри. Покажу меню на сегодня: С утра каша из отрубей с творогом и годжи, клубника, кофе. На обед будет гречневый суп на курином бульоне и к нему диетическая пицца (тесто на твороге, в начинке помидоры и нежирная ветчина) На ужин опробую новый рецепт курогруди в соусе, мои будут есть со спагетти, а я - со шпинатом.
Теоретически, к этому в дополнение в первой половине дня положен фрукт, а вечером белковый перекус типа стакана ряженки. Но по факту у меня редко получается всё съесть))
Два последних дня даже до обеда дело не доходило: каша с ягодами утром и ланчевые бутерброды с творогом и курой, поделёные на два подхода, вот и всё, что удалось употребить. И хорошего в этом мало, потому как калорийность критическая: меньше 700 ккал за день. Не худеют так на ПП.
С утра 90.3 и можно ждать восьмёрку после пробежки, но! после пробежки +200. Это стакан воды и кружка кофе, которые сливаются с лихвой обычно, сегодня встали поперёк. Жара спала и бежали по холодку в большем темпе, чем обычно. Меньше вспотела? - хз.
Вчера опять не дошла до ужина: завтрак, обед и горсть клубники вечером. 1020ккал. соотношение БЖУ в норме.
Сегодня в город едем: одномоментно накрылись мой телефон и насос, которым воду из колодца на полив поднимаем. А с понедельника опять за 30 обещают - нельзя нам без воды остаться.
Девочки, спасибо за пожелания моей линейке, но чот пока никак. Сегодня мои весы показали мне +400. 90.7 кг. Но они со своим мнением могут идти в жопу, потому что я всё делаю правильно. И даже вчерашний пломбир, которым меня семейство за компанию накормило вписывалось в общий дневной калораж.
Вчера сделали все дела, только телефон на ремонт не отдали: побоялись встать в вечерней пробке. Крат в понедельник сам увезёт.
А сегодня у меня очередная угроза вторжения (сезон же начался, лето, ага - потянулись городские в деревню): ждём, что приедут кратовские боссы (это которые муж с женой. На самом деле они партнёры, но выполняют менеджерские функции) на шашлычок под коньячок. Откровенно говоря, мне это мероприятие никуда не упирается, мне и без того заняться есть чем, тем более, что едут они с ночевой и одним шашлычком тут не обойдёшься. Но тут политика - с боссами надо дружить. Так что буду привечать да потчевать. Хотя втайне надеюсь, что у них что-то не срастётся и они не приедут.
гости мои отменились, зато появились новые планы - меня пригласили на выпускной. Оказывается, все три дня, что у меня не работал телефон (включился-таки, зараза!) меня разыскивали дети, чтобы вручить приглашение. А вот и пойду. Только в порядок голову приведу и руки-ноги. Выглядеть надо хорошо, но не слишком. Так, чтобы было впечатление, что это я так обычно выгляжу))
Ленусь, фоток нет: пока со всеми переобнималась да поболтала - все фотографы разбежались. Вчера случилась странная вещь: моя бывшая директриса (из-за конфликта с которой я уволилась два года назад, которая запрещала моим бывшим коллегам со мной общаться, а мне - появляться в школе) встала со своего места в первом ряду и прошла через весь зал ко мне, чтобы узнать как у меня дела и нажелать всяческих благ. Я в шоке, коллеги в ауте: "ЧО ЭТТО БЫЛО, ПУХ??
MissGene писал(а):А я вот переехала и весами не обзовелась. И пока не буду. Надоел мне это нервяк. Может через месяц-другой куплю.
" не затягивай с этим. а вообще, конечно, ключевое слово здесь "переехали". Ты уже привыкла, что вы одни?) Кстати, ведь теперь тебе и диетку соблюдать проще будет, и время-место для фитнеса какого-нить найти.
Вчера-таки гости были, но другие: Шиманов с Викой (телепузик, хи-хи). Крылья-то для барбекю были замаринованы и салатик был готов. Потом ещё бутеров подстрогали и много-много зелени притащили с огорода. Хорошо посидели: опять привес неделю сливать буду.
Я в шоке, коллеги в ауте: "ЧО ЭТТО БЫЛО, ПУХ??
