ох, привет, Натуся! да уж, нам если расслабляться- то по полной, зато потом беда
2 дня поотрывала и хорош) берись за ум девочка

Привет Галочка!!!!!!! Представляешь за 4 дня нажрать 4 кг, на веся позавчера встала а там 70,2 кг, я с них свалилась, да и так чувствовала что аж распирать стало, ну вот на сегодня после двух ЧБ дней 67,8. сегодня БО день. с утра 2 яйца вареных и грамм сто творога 0% с отрубями и кофе с молоком. на обед пойду овощное рагу приготовлю, на полдник кефир с отрубями и на ужин тоже рагу. вот как то так. никаких допов. всё серьезно. вот представляешь как легко нажрать. ну что за организм. хотя по одежде как то не поняла что набрала, спасибо весам.

ну с половины-то водичка, она уже на слив пошла, а в остальном ну что ж уже поделаешь- уже накушала, теперь знаешь, что делать нужно, ну и наука . хотя я думаю, что за пару денечков ты придешь в норму. прости уж себя , но больше так не делай. Хорошей пятницы тебе и хороших выходных. да, кстати, помимо зажорчика как отдыхается-то?

Привет, отпускница! 4кг за 4 дня - процентов 80% из них водичка. Сливай побыстрее. Не расстраивайся, Натуль.

Ну дома Галочка это не отдых, это времяпровождение. Всё какие -то дела, за день накрутишься и к вечеру падаешь. Зато пришла к мысли, что женщина должна сидеть дома, столько дел переделала, и так и хожу то с тряпкой, то с веником. короче в доме все блестит,жрать наготовлено, все довольны и мне не в тягость, а сейчас мой каждый день на работе, тк вообще лафа, и в компьютер поиграю и дела переделаю. единственное что уже в бассейн не хочется, ночи холодные и вода не прогревается, вот думаем слить и помыть

привет Иринка! да уж половину слила, да и где-то читала что человек в день может набрать где-то грамм 150 жира не больше. так что думаю солью, а уж 1 кг если что то при жестком чередовании уберу. буду каждый день вес писать чтоб себя стимулировать.

Правильно мыслишь

4 кг? Ну ты и дала Чего ела-пила? А я тоже пиво совсем не люблю. Не вкусно мне. Правда недавно к радлеру пристрастилась. Это вроде бы тоже пиво, но сладкое за счет того, что с соком цитрусовым смешано. А сладенькое я люблю

Лиль сама обалдела, в один день съела 2 чебурека, а потом то зефир то халву, а в последний день просто вечером пиво с рыбкой солененькой и кальмарами по шанхайски, а с утра такая вот катастрофа. На сегодня 67,8 , причем после БО дня, и то вчера приготовила овощное рагу и немного пересолила и весь вечер пить ужасно хотелось, а пила то минералку а она тоже соленая и к вечеру пока коктейль белковый не сделала не успокоилась Сегодня в город собрались, решила одеть футболку она с рукавчиками а у нас похолодало и дождь так вот, футболка прям болталась, раньше сидела почти в облегон. Так что ничего не пойму, по одежде вроде нет привеса а весы показывают. Да попробовала дыхание и нифига, у грузчиков тоже суббота.

как ты после диеты смогла съесть 2 чебурека? Тебя не тошнило? Мне жирное после ДД вообще в рот не лезет, тошнит А вот по зфиру и халве я тебя понимаю и сочувствую... сама как дорвусь остановиться не могу