закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 286

Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

23 мар 2012, 18:56

morinaja писал(а):Ксень, мне тоже не удалось глянуть на вашу красоту, ну ничего, потом покопаюсь найду!
Рада,что у тебя мебель наконец вынесло...и отвесы пошли! :Yahoo!: :friends: Так держать! :wink3:

спасибо, милая :Rose: , хотя я надеялась ты не заметишь :blush2:
теперь следущих отвесов ждать нераньше со следущим выносам мебели,
а это судя по моей темпистики нераньше недели :laugh3: :laugh3: :laugh3: :laugh3: :laugh3:


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

23 мар 2012, 19:01

ksenija35 писал(а):
morinaja писал(а):Ксень, мне тоже не удалось глянуть на вашу красоту, ну ничего, потом покопаюсь найду!
Рада,что у тебя мебель наконец вынесло...и отвесы пошли! :Yahoo!: :friends: Так держать! :wink3:

спасибо, милая :Rose: , хотя я надеялась ты не заметишь :blush2:
теперь следущих отвесов ждать нераньше со следущим выносам мебели,
а это судя по моей темпистики нераньше недели :laugh3: :laugh3: :laugh3: :laugh3: :laugh3:


эээ...как это не замечу??? :Search: я за тобой гляжу :taunt:
всё у тебя наладиться, вот увидешь :wink3:


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

23 мар 2012, 19:07

morinaja писал(а):
ksenija35 писал(а):
morinaja писал(а):Ксень, мне тоже не удалось глянуть на вашу красоту, ну ничего, потом покопаюсь найду!
Рада,что у тебя мебель наконец вынесло...и отвесы пошли! :Yahoo!: :friends: Так держать! :wink3:

спасибо, милая :Rose: , хотя я надеялась ты не заметишь :blush2:
теперь следущих отвесов ждать нераньше со следущим выносам мебели,
а это судя по моей темпистики нераньше недели :laugh3: :laugh3: :laugh3: :laugh3: :laugh3:


эээ...как это не замечу??? :Search: я за тобой гляжу :taunt:
всё у тебя наладиться, вот увидешь :wink3:

точно :i-m_so_happy: всё будет хорошо и мы поженимся!!! :laugh3:


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

23 мар 2012, 22:29

приветик)) как дела?


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

23 мар 2012, 22:53

И так отчет дня :umnik:

сегодня я дала храпака и сама не ожидала такой наглости от меня, но проснулась я в 13:00 :girl_impossible:

позатракала :mosking: смешав йогурт 0% с 50 гр творога и кусочкамти свежего киви, пару капель сахзама и очень очень мне понравилось :tender: + кофе с молоком

обед был у меня в 16:00 я запекла в фольге филе нежной белой рыбки 200гр с креветками и маленькими сепиями, полив все томатно-творожной смесью со специями, петрушкой чесночком. :boast: :boast: :boast: :boast: :boast:

полдник в 18:00 капучино в коммерческом центре с мужем , молоко явно 3,5% жирности было в баре :blush2:

ужин в 20:00 не сдержалась и не смотря, что сёння должен был быть ЧБ приготовила салат из свежей капусты+ 3 мини помидорчика + бальзамический уксус + 1 ч.л оливк. масла и 100 гр грудки цыпленка гриль

сегоднешним меню я наслаждалась и довольна была на все 100 своей диетой :yes4:

ещё мои нарушения на сегодня были: только что я вспомнила, что не ела овсяных отрубей норму :girl_impossible: и спортом или ходьбой тоже не занималась, лень - пусть востановятся мускулы :girl_haha: ноют малость, завтра буду заниматься под руководством мисс Андерсон - обожаю ее комплекс для ног :yes2:
поэтому завтра от весов с утра чудес не жду :parting:

а еще, кстати, я забыла с вами поделиться инфой. то что я пью комплекс из витамин и менералов я писала, но к тому же я принимаю в таблетках такой состав из трав, который способствует сжиганию жиров и идеально подходит для тех кто спортом занимается, так как выделяется энергию и бля бля бля. Он уже был у меня, я покупала 2 упаковки в интернете прошлой зимой. в составе есть также маленькая доза л-карнитина, все остальное какие-то травяные эстракты. срок годности в порядке и не проподать же добру. стараюсь мазаться и кремом, но ленюсь и больше 4 раз в неделю не получается, а надо бы 2 раза в день :girl_drink1:


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

23 мар 2012, 23:58

ksenija35 писал(а):И так отчет дня :umnik:

сегодня я дала храпака и сама не ожидала такой наглости от меня, но проснулась я в 13:00 :girl_impossible:

позатракала :mosking: смешав йогурт 0% с 50 гр творога и кусочкамти свежего киви, пару капель сахзама и очень очень мне понравилось :tender: + кофе с молоком

обед был у меня в 16:00 я запекла в фольге филе нежной белой рыбки 200гр с креветками и маленькими сепиями, полив все томатно-творожной смесью со специями, петрушкой чесночком. :boast: :boast: :boast: :boast: :boast:

полдник в 18:00 капучино в коммерческом центре с мужем , молоко явно 3,5% жирности было в баре :blush2:

ужин в 20:00 не сдержалась и не смотря, что сёння должен был быть ЧБ приготовила салат из свежей капусты+ 3 мини помидорчика + бальзамический уксус + 1 ч.л оливк. масла и 100 гр грудки цыпленка гриль

сегоднешним меню я наслаждалась и довольна была на все 100 своей диетой :yes4:

ещё мои нарушения на сегодня были: только что я вспомнила, что не ела овсяных отрубей норму :girl_impossible: и спортом или ходьбой тоже не занималась, лень - пусть востановятся мускулы :girl_haha: ноют малость, завтра буду заниматься под руководством мисс Андерсон - обожаю ее комплекс для ног :yes2:
поэтому завтра от весов с утра чудес не жду :parting:

а еще, кстати, я забыла с вами поделиться инфой. то что я пью комплекс из витамин и менералов я писала, но к тому же я принимаю в таблетках такой состав из трав, который способствует сжиганию жиров и идеально подходит для тех кто спортом занимается, так как выделяется энергию и бля бля бля. Он уже был у меня, я покупала 2 упаковки в интернете прошлой зимой. в составе есть также маленькая доза л-карнитина, все остальное какие-то травяные эстракты. срок годности в порядке и не проподать же добру. стараюсь мазаться и кремом, но ленюсь и больше 4 раз в неделю не получается, а надо бы 2 раза в день :girl_drink1:

воооооооо.... сколько у тебя ишо ленивых пробелов, как и у меня, для самосовершенствования... :friends: :mosking: так что планами на ближайшие лет 10 мы обеспечены... :ok: ведь все эти дела надо перевести в разряд регулярности... :yes4:


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

24 мар 2012, 01:20

шайтанчик писал(а):воооооооо.... сколько у тебя ишо ленивых пробелов, как и у меня, для самосовершенствования... :friends: :mosking: так что планами на ближайшие лет 10 мы обеспечены... :ok: ведь все эти дела надо перевести в разряд регулярности... :yes4:

:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: точно


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

24 мар 2012, 01:32

ksenija35 писал(а):
шайтанчик писал(а):воооооооо.... сколько у тебя ишо ленивых пробелов, как и у меня, для самосовершенствования... :friends: :mosking: так что планами на ближайшие лет 10 мы обеспечены... :ok: ведь все эти дела надо перевести в разряд регулярности... :yes4:

:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: точно

я раньше все себе говорила, что никак на себя времени нет... :blush2: а ща оно как то образовалось... :scratch_one-s_head: :mosking: буквально, нарисовалось.... :mosking: :mosking:


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

24 мар 2012, 01:45

шайтанчик писал(а):
ksenija35 писал(а):
шайтанчик писал(а):воооооооо.... сколько у тебя ишо ленивых пробелов, как и у меня, для самосовершенствования... :friends: :mosking: так что планами на ближайшие лет 10 мы обеспечены... :ok: ведь все эти дела надо перевести в разряд регулярности... :yes4:

:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: точно

я раньше все себе говорила, что никак на себя времени нет... :blush2: а ща оно как то образовалось... :scratch_one-s_head: :mosking: буквально, нарисовалось.... :mosking: :mosking:

как же я рада, что случайно шастая по волнам интернета причалила на этот сайт :dance4: :dance4: :dance4: диета Дю реально действует, настроение супер :victory: в отличной компании и действительно как бы учусь любить себя :girl_in_love:
еще недавно я бросала в себя все подряд и в огромных количествах, а теперь я не хочу есть лишь бы набить живот, я как бы экзаменирую все то что поподает на мой стол. а ведь я готовлю для своих мужчинок и спокойна как удав, ничего меня не соблазняет. сегодня глазела на шоколадные конфеты, а мой муж :
- пошли !!! тебе же их нельзя !!!
- :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: я же для мужа с сыном смотрела


Re: КСЮШКИНА ДИЕТА

24 мар 2012, 01:52

ksenija35 писал(а):
шайтанчик писал(а):
ksenija35 писал(а):
шайтанчик писал(а):воооооооо.... сколько у тебя ишо ленивых пробелов, как и у меня, для самосовершенствования... :friends: :mosking: так что планами на ближайшие лет 10 мы обеспечены... :ok: ведь все эти дела надо перевести в разряд регулярности... :yes4:

:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: точно

я раньше все себе говорила, что никак на себя времени нет... :blush2: а ща оно как то образовалось... :scratch_one-s_head: :mosking: буквально, нарисовалось.... :mosking: :mosking:

как же я рада, что случайно шастая по волнам интернета причалила на этот сайт :dance4: :dance4: :dance4: диета Дю реально действует, настроение супер :victory: в отличной компании и действительно как бы учусь любить себя :girl_in_love:
еще недавно я бросала в себя все подряд и в огромных количествах, а теперь я не хочу есть лишь бы набить живот, я как бы экзаменирую все то что поподает на мой стол. а ведь я готовлю для своих мужчинок и спокойна как удав, ничего меня не соблазняет. сегодня глазела на шоколадные конфеты, а мой муж :
- пошли !!! тебе же их нельзя !!!
- :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: я же для мужа с сыном смотрела

ну вот это тоже классно.... :yes4: наши окружающие заценивают эти изменения... :ok: значит он им по душе.... :yes4: :ok:


Ответить

1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 286