Бубликовы худелки, Фото на стр.5,78,121,123,136,139,141,144

[БубликИ]

Всем доброе утро!
Мне оно снова доброе!!!!
Отвес 300 грамм!!!!!

Движемся дальше намеченным курсом!!!!
Всем удачи и отвесов!!!!

[maschchen]

Ира, поздравляю! так держать!

[БубликИ]

Вечер - пора отчета:
День был БО, целый день по дому хлопотала, приготовила себе конфетки шоколадные, блинчики пекла, короче, хозяюшку заботливую давала!
Итак:
З - блинчики с кусочком семги и йогурт 0% натуральный
О - кефир с отрубями
У - говядина с овощами и одну конфетку с чаем на десерт

Чай каркаде до нормы

Очень надеюсь на завтрашние показания весов, верю, что они меня порадуют!!!

[Belo4ka 85]

Иришка, добрый вечер!

Давненько я к тебе не заглядывала, но вот зашла и очень порадовалась за тебя. Твой оптимизм и твой напор прямо вселяет надежду на лучшее.

С отвесиками тебя!!! Так держать.

А какие ты делала шоколадные конфетки? А ну делись рецептиком? Может я такие уже и делала, но все же рассказывай)))

[merchy_l]

Вечер - пора отчета:
День был БО, целый день по дому хлопотала, приготовила себе конфетки шоколадные, блинчики пекла, короче, хозяюшку заботливую давала!
Итак:
З - блинчики с кусочком семги и йогурт 0% натуральный
О - кефир с отрубями
У - говядина с овощами и одну конфетку с чаем на десерт

Чай каркаде до нормы

Очень надеюсь на завтрашние показания весов, верю, что они меня порадуют!!!

Добрый вечер! Прочитала ваш дневник от корки до корки. Возьму, с вашего разрешения, себе на заметку несколько рецептиков ^^ Я вот все удивляюсь как мало вы едите! Неужели хватает на обед кефира с отрубями?! Я бы так точно не смогла
Пы.Сы.= отвесика хорошего на утро!

[Людасик]

Супчик наверное классный. Никогда не пробовала супа с тыквой. Я обычно из тыквы или кашу варю молочную или оладушки жарю (ну по Дю есс-но). Если есть ещё какие-то тыквенные рецепты - поделись. Супа сегодня обязательно наварю.

Да я, если честно, тыкву-то не особо люблю...
А супчик - это блюдо классической французской кухни. Ну, они туда ещё масла сливочного добавляют, когда овощи томят. Но... - нам нельзя!!! Можно прям в тарелку разрешённую чайную ложку оливкового масла добавить, с ним и тыква и морковь усваивается отлично и способствует быстрому прибытию грузчиков...
Ещё очень рекомендую на гарнир в БО дни пюре из тыквы с брокколи. Это тоже друзья-французы подкинули. Можно, конечно, и из одной тыквы, но я люблю, когда вместе, только в пропорции 2/3 тыквы должно быть. И когда овощи будешь запаривать для пюре, то воды меньше, чем для супа наливать надо, что бы оно водянистым не получилось!!!
Попробуй, в качестве гарнира - зашибись!!!
Ещё португальцы любят тыкву, но у них там везде орехов или гороха добавлять надо, но нам, пока, нельзя и значит, не рассматриваем пока!!!
Приятного аппетита!!!

Спасибо, это интересно попробовать! Приятных снов и отвесиков на утро!

[БубликИ]

Иришка, добрый вечер!
А какие ты делала шоколадные конфетки? А ну делись рецептиком? Может я такие уже и делала, но все же рассказывай)))

Привет, Белочка!
Очень рада тебя видеть. Конфетки делала так:

300г СОМ
8 ст. л. молока
3 ст. л. какао
сахзам - 1 колпачок жидкого Милфорда
ванилин
Всё смешать (я миксером пользовалась). Нужно, что бы молоко сухое полностью без комочков разошлось. Потом разложила по самым маленьким силиконовым формочкам для выпечки (у меня прям совсем малюсенькие сердечки 12 штук) и в морозилку засунула. Через 2 часа были готовы конфетки из молочного шоколада. По 2 штучки в день с кофе и чаем, думаю, никому не повредит!!!

[БубликИ]

Добрый вечер! Прочитала ваш дневник от корки до корки. Возьму, с вашего разрешения, себе на заметку несколько рецептиков ^^ Я вот все удивляюсь как мало вы едите! Неужели хватает на обед кефира с отрубями?! Я бы так точно не смогла
Пы.Сы.= отвесика хорошего на утро!

Всегда очень рада гостям!!!
Заходите почаще, угощайтесь на здоровье, мне очень приятно!!!

А по поводу того, что я мало ем, то я, вообще-то, всегда ела немного, но это в основном на вечер приходилось и, конечно, я абсолютно невоздержана была в сладком: могла коробку конфет шоколадных или помадки сливочной за один присест слопать или коробку печенья сливочного с чайком умять, ну или выпечки сладкой, круассанов с шоколадом и миндалём с кефирчиком на ночь схомячить...
Вообщем, абсолютно не здоровое питание...
А сейчас я, вот, думаю, что твердого белка (мяса в чистом виде) я и правда маловато потребляю, но больше, пока запихнуть в себя не могу...
Надеюсь, что это не будет очень сильно сказываться на темпах моего похудения!!!

[БубликИ]

Спасибо, это интересно попробовать! Приятных снов и отвесиков на утро!

Спасибо, Людочка!!!
Очень их завтра жду!!!

[maschchen]

300г СОМ
8 ст. л. молока

Ира, правильно я ли поняла, из этого количества выходит 12 штук?