Любочка, с отвесом!!

Спасибо,Светик! Сегодня отвес еще круче -400 гр,уходит 3-х недельный застой.
Завтрак: творог+кофе
Полдник: яблоко
Обед:Пита с кабачком и шпинатом,бутик из покупного хлеба и 17% сыра,помидоры,запеченная курица
Ужин: Борщ со " сметаной" и все ,что останется с обеда.
Много воды,витамин

А еще вчера купила 2 пары джинсов темно синих,одни весенние,другие летние и 2 кофточки Короче жизь налаживается,вот только весна к нам не идет,сегодня 57 день февраля

Любаш, с отвесиком тебя , у меня тоже был застой, а потом вес пошел вниз, самое главное держаться и не срываться. Молодец, продолжаем худеть дальше Медленно, но верно.

Конечно же продолжаем!
Вчера наконец-то начались КД Моя "конся" продолжается успешно,постепенно ввожу разрешенные продукты
Завтрак: бутер из хлеба покупного с твердым сыром 17%+кофе
полдник:творог,яблоко
Обед:борщ красный с кусочком курицы - 2 подхода!
Ужин:запеканка творожная курагой (5 шт)
Завтра неделя как я на 3-м этапе,пира не было,порции крахмалосодержащих тоже,но и дня ЧБ тоже не было
На следующей неделе обязательно сделаю.

Любаша, привет! Я - Катя, землячка твоя, пришла знакомится! Сейчас живу в Киеве, но сама родом из Ровно, закончила 13-ю школу и уехала в столицу.... но пару раз в год приезжаю в родной город - у меня там родственники живут и друзья школьные
Поздравляю с замечательными результатами и переходом на 3 этап! Я планирую достичь цели и перейти на Закрепление к концу апреля... эххх... вроде и не много осталось, но что-то тяжко уже... за последнюю неделю ничего не ушло....
А у тебя есть уже фотка "После" ? (мож я пропустила..)
В общем, рада встрече!

Катюша,привет! Рада,что встретились! Сегодня только подумала,что пора уже фотка-ся,а то народ комплименты делает ,не пройти.Половина моих клиентов уже взяли ссылку на книгу,теперь звонят,консультируются что и где покупать Так что фото обязательно будет!

У меня застой был 3 недели,поэтому я и перешла на 3-й этап,но там было еще связано с задержкой КД .Но до своего веса я планирую дойти на 3-м этапе.Пусть даже через 1-2 месяца но этих 1.6 кг я обязательно уберу!

эххх... вроде и не много осталось, но что-то тяжко уже... за последнюю неделю ничего не ушло....

А тяжело потому что погода унылая и не весенняя,ни че весна послезавтра придет и жизь наладится.Мне кажется,что с твоим ростом ты уже сейчас как модель выглядишь!

Вчера не смогла зайти,сайт не пускал!
Сегодня вес 65,3 кг.До цели 1,3кг., Дюкан именно на сегодня мне пророчил 64 кг.но я сама немного начала корректировать,но ничего может это и к лучшему.Этап закрепления мне очень нравится,главное ,что пропал страх остаться голодной,морозилка практически пустая и я не скупаю в магазинах все впрок.Не знаю почему так,но на закреплении почувствовалась свобода,хоть я и не нарушаю,даже пока "пир " не ввожу и "крахмалистые" тоже...

Любаш, умница, уверенно идешь к цели!!! Сколько читаю, почти у всех девочек отвесики на консе. Так что все будет, как надо!

Я вот тоже поняла, что практически живу неделю по законам консолидации, иногда ем пол мандаринки, иногда доем на один укус банан дочкин, все в радость. А вот без овощей стало тяжко.Поэтому ем по чуть-чуть совсем, но почт ежедневно получается.

Умница, держись. все получится