Сегодня у меня вечерний жор...
Было скушано:
креветки отварные, посолила совсем чуть-чуть и кола лайт.... Сразу живот округлился.
Выпила зеленый чай с молоком, и набираю ванну. Пойду наводить красоту
Всем до завтра! Желаю приятных снов!

куда это ты марафет наводить собралась?

Девчата, доброе утро!
Сегодня весы снова порадовали меня отвесом, минус 500 грамм
Вчера в ванне я долго не смогла лежать, минут 5-7 наверное, но все равно я хорошо пропотела после нее
Пойду собираться на работу. Всем успехов и до встречи

Девочки, не смогла не написать
Последний раз я делала замеры в мае, но Я не была худее, чем сейчас, поэтому думаю к моменту диеты и до начала моего курса массажа они были прежними.
Я сегодня произвела замеры и вот что получила!
Объем груди - минус 2 см;
объем руки - минус 1 см;
объем живота под грудью - минус 5 см;
Объем талии - минус 3 см;
Объем бедер - минус 4 см;
Объем ноги вверху - минус 2 см;
объем ноги над коленом - минус 1 см.

Вообщем, нужно сказать, что диета, массаж, ванны и просто отличное настроение делают свое дела на отлично!
Еще бы спорта побольше
Вся воздушная и окрыленная поскакала собираться дальше

"Вся такая воздушная, к поцелуям зовущая" (с)

Поздравляю! Фотографии будут?

Расскажи про массаж, пожалуйста? Сколько сеансов и какие зоны?

Сафирочка, доброе утро!
Начала искать массажиста - сначала по знакомым - то не делали, то клиентов не берет и побрела я в инет. Нашла по отзывам женщину, которая по рассказам девушек "буквально отрывает жир", типа ручная липосакция.
Сейчас у меня получилось 7 раз до отпуска и пот 2 после, еще раза три сделаю и перерыв, деньги закончились
Делаю ноги, ляжки, попа, бока и сбоку и со спины, живот и руки (трицепс). Первые разы было безумно больно и сильные синяки, которые к слову проходят за 2-3 дня, быстро.
Я не скажу, что я похудела именно из-за массажа, но стали вырисосываться четкие линии ног, бокой, ушла рыхлость, значительно меньше стал целлюлит. Поэтому я продолжаю пока его делать, перерыв и когда похудею - еще сделаю. чтобы кожу подтянуть.
Во как-то так...

Урааа! Молодец!!! Поздравляю!!! Постарайся дольше в ванной находится, минут 20 хотя бы.

Натали, спасибо, что разделила радость вместе со мной и поддержку!
Да, по поводу ванны - я постараюсь, видимо вчера набрала сильно горячую воду, в след раз попробую просто хорошо теплую, не обязательно же сильно горячую?
И еще вопрос, девочки, мне что-то совсем не хочется овощей... Ну огурчик съем, ну помидор, ну баклажанчика кусочек. а так совсем не тянет даже. Вот думаю - не наврежу я себе, если буду кушать в основном белки? Организм не привыкнем к ним. а когда начну на консолдидации кушать все все не поползет вверх? Дайте совет, плиз!

Привет,землячка! Та же "беда" и у меня. Раньше ждала БО дней. А теперь не тянет на овощи совсем... Понимаю, что нужно есть, витамины все-таки.

+1 Похоже это эпидемия. Раньше в овощной день у меня огурчики с помидорчиками сами в рот запрыгивали. А сейчас даже заставляю себя их есть. Меня такое безразличие организма уже пугает чуть чуть.