Пытаюсь похудеть в стране с культом еды! Сложно....

[Micaella]

Прочитала твои меню, сижу кумекаю. Конкретных притензий нет, но что-то ж задерживает воду.
Вот у меня, например, шикарные привесы были от одной чашки кофе по дурости выпитой вечером.
Молочка во второй половине дня тоже весьма способствует. Не хотелось бы грешить на кефир, но вдруг? Ужины поздние. Конец цикла и забастовка "грузчиков". Если при готовке соли не жалеешь - тоже.
Про алкоголь молчу. Это мы и без посторонних знаем.
А еще... Это тоже из моего прошлого опыта. Было замечено, что чередование 1\1 не давало результатов - т.е. привесы, привесы, привесы, потом месяц я от них избавляюсь и в результате - ноль на выходе.
Стала чередовать 2\2 и начала худеть.
Может, тебе стиль чередования поменять?
В общем, как мне все время советуют - нужно искать свое, подбирать, подстраивать диету под себя.

[deva-eva]

Прочитала твои меню, сижу кумекаю. Конкретных притензий нет, но что-то ж задерживает воду.
Вот у меня, например, шикарные привесы были от одной чашки кофе по дурости выпитой вечером.
Молочка во второй половине дня тоже весьма способствует. Не хотелось бы грешить на кефир, но вдруг? Ужины поздние. Конец цикла и забастовка "грузчиков". Если при готовке соли не жалеешь - тоже.
Про алкоголь молчу. Это мы и без посторонних знаем.
А еще... Это тоже из моего прошлого опыта. Было замечено, что чередование 1\1 не давало результатов - т.е. привесы, привесы, привесы, потом месяц я от них избавляюсь и в результате - ноль на выходе.
Стала чередовать 2\2 и начала худеть.
Может, тебе стиль чередования поменять?
В общем, как мне все время советуют - нужно искать свое, подбирать, подстраивать диету под себя.

Ну смотри:
1. кофе по вечерам е пью вообще (пью чашку рано утром, и иногда еще одну попозже.) Даже в гостях и в ресторане вечером не пью кофе
2. Молочки в принципе не много ем, всю в первой половие дня, могу вечером стакан кефира. Попробую исключить
2. Позже семи не ем никогда (ну очень-очень редко, если ресторан или ужин у итальянцев). Стараюсь вообще в 18.30 всю еду закончить. Максимум, как я уже сказала, стакан кефира или пол-бокала вина перед сном (будем пытаться исключать)
Цикла середина, хотя нет, атаку я начала почти перед КД (у меня еще вес очень плохо уходил на атаке), а завтра месяц как я дюканю. Точно!
Грузчики тоже иногда задерживаются, но вот сегодня приходили, хорошие такие, сильные. Посмотрим.

Насчет 1/1 - прошлый раз хорошо худелось. КД пройдут - если сдвигов не будет, то попробую 2/2.

И так, сижу думаю: свекла и помидор с моцареллой в меня уже не полезут. Пообедала в 13.30, съела суп карри морской с отрубями и салат из морепродуктов (кальмар, креветка, крабпалки, яйцо, огурец свежий и маринованный корнишон), думала не осилю, но как-то умялся. В 16.00 ехать в гости на грильяту, а завтра ЧБ день. Вот не испортится моя свекла??? А еще овощей запеченных целая банка. Зато на выходных готовить не нужно.

[NuSha27]

Спасибо, Леночка, но поздравлять не с чем. Сегодня опять привесик, причем неслабый +600 (все вернулось к понедельнику)
Не знаю, что происходит - ничего вроде не нарушаю. Коррективы к вчерашнему меню: кальмары превратились в суп, я уже писала, вечером выпила адский коктейль, и совсем вечером съела одну зефиринку из приготовленных (очень хотелось попробовать, как вышло)
Ходила, пила. Что такое??? Я расстроилась

Сегодня БО день
завтрак: кофе, печенька, зефирка, тоннато (индейка с тунцовым соусом)
обед: суп вчерашний, салат из морепродуктов
полдник: кефир со свеклой, помидор с моцареллой
ужин: иду в гости на грильяту. Обязуюсь есть только мясо и немного овощей

Активность: йога, прогулка (?)

Привет, старанья даром не пройдут! Вода сольется рано или поздно! Я тоже думала, что от адскогдского коктейля толку нет, а потом заметила, что через день отвесик.. может и у тебя не сразу проявится эфект?
Пофлюидю ка я тебе на отвесики!

[Micaella]

Не, ну так неинтересно! И придраться не к чему!!!!
Завтра на ЧБ с водичкой Сасси все сольешь, вот увидишь!

[deva-eva]

Сегодня по нулям.... Вчера в гостях держалась, закончила прием пищи ровно в 19.00, отказалась от сладкого и кофе. Ну выпила правда немножко вина. Кстати, те кто меня давно не видел, сказали что похудела.

Меню на сегодня - даже не знаю. Дома много приготовленных овощей и жарю сегодня капусту для пирожков, а я ее обожаю. Кроме того вечером у нас концерт, потом маленький фуршет, где есть кроме свежих овощей будет нечего (и то, если они будут) Так что наверное сделаю БО день, в выходные два ЧБ.

завтрак: 2 яйца, кусочек осетрины г/к, кофе, 2 печеньки и 2 зефирки

обед: кроличья печенка, немного капусты

полдник: тар-тар из лосося, овощи запеченные

ужин: что-то на фуршете, дома кефирно-адский коктейль

Боюсь после такого меню опять будет привес.

[deva-eva]

Ура-ура, сегодня отвес -500

Вчерашние изменения: на обед пришла подружка, я пожарила печенку, сделала к ней йогуртовый соус, помидорки с моцареллой и овощи запеченные. Короче, наелись от пуза.
на полдник съела тар-тар из лосося. Потом пошла на концерт и не ела больше ничего. Потому как вся еда была запретная (оливье, пирожки), а дома при возвращении уже есть не хотелось.

Сегодня ЧБ день:
завтрак: яйцо, бутерброд с Дю булкой и осетриной, кофе, зефирка, бифидус.

обед: суп из индейки, индейка.

ужин: едем опять в гости, делаем там барбекю и купаемся в бассейне. Мясо закупаю и мариную я, поэтому все в порядке.

Активность: бассейн

[Мирра]

Добрый день! С отличным отвесом и хорошего настроения!

[deva-eva]

Спасибо, Леночка!

Сегодня готовлю с утра Съездила в магазин к открытию, купила мяса для барбекю, замариновала.

Потом покормила детей завтраком (я уже говорила, у меня их теперь трое) и стала для себя готовить: сделала суфле из кроличьей печенки, индюшачьи ноги и индюшачий суп. Для детей вчера лазанью большую сделала. Так что дня на два-три мы едой обеспечены. Можно отдыхать.

[Micaella]

Чудненько! Отвесики всегда стимулируют, вон ты какую бурную деятельность развила.
Приятных выходных!

[miledi77]

Юль с отвесищем!