61-63 в этом диапазоне

Надо по любому вернуть такую красотень!!!!!!!!

стараемся

А скажи рецепт блинчиков из книги десертов?

Привет Катюш!
2 яйца
1 ст. л. с горкой мягкого творога ( сметанообразного) 0 %
1 ст.л.с горкой кукурузного крахмала
3 ст. л. обезжиренного молока
сода на кончике ножа
2 пакетика или таблетки сахарозаменителя
соль по вкусу
50 мл крутого кипятка

Взбейте миксером яйца, постепенно добавляя творог, молоко, соль, сахзам, соду и крахмал. все смешать до однородной консистенции. в самом конце влейте в смесь крутой кипяток и еще раз взбейте.

Я смазываю маслом сковороду, использую, ту чайную ложку которая разрешена на круизе))) можно и без масла . и жарю. фаршировать любой начинкой.

Получается у меня 5 блинчиков, сковорода большая.
! допустимый продукт 1. То есть съесть их можно все за день. Я фарширую или творогом или мясом.

Приятного тебе аппетита!!!!
Расскажешь потом понравились или нет???

Пять долгих дней стоял вес и сегодня ура!!! ура!!! - 600гр.

А еще у меня прошел месяц, как то прошагал не заметно и унес жирок ) Расхломили чуть чуть организм! Дальше еще не близкий путь и много кг.

Я делала замеры тела, правда не с самого начала диеты, но все же результат порадовал, очень!! За 12 дней вот такие изменения.

О Груди был 118 стал 114 ( - 4 см)
О Талии был 103 стал 93.5 ( - 9.5 см)
О Бедер был 133 стал 126 ( -7 см)

Всем хороших отвесов!!!

Поздравляю с ДЮбилеем
У тебя отличные результаты, ты умничка

Сашечка спасибо!!!

Ирина спасибо большое!!!!

Иришка привет!!! Заводи дневничек!!! Рада ,что ты здесь!!!