Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

С питанием ....вот ... тортик

338E9B2A-53E5-4870-BD70-2445A3E8B6BA.jpeg

.... без сахара , но с бананами.... сегодня испекла ... припекла ещё и руку , духовка то непривычная ...

Тортик банановый , с изюмом , куркурмой( для цвета), соевым йогуртом, яйцами , овсяными отрубями , миндальной мукой, разрыхлителем ,семенами льна и грецкими орехами ( всего по чучь чуть, только бананов много ) .

Привет Ириша , я скучала

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

День сегодня был дождливый, настроение что то не очень, поэтому улучшала , как могла .
( ещё вчера как то спину защемила, как на Новый год шею, теперь в районе лопатки... даже сегодня волтерол мазь купила... как купила , стало лучше зачем 10 евро платила? Пральна, что б прошло!!!! Но на ночь помажу. Но на йогу все равно ходила, но занималась, как могла).
В общем сегодня отъйожила, в магазин сходила.
Ем я как то очень много.... потому , что, кто то дорвался до кухни и слишком хорошо и вкусно готовит, как оказалось, когда работой не занят.... видимо пост - Пост овой период ещё на то что можно все что хочешь !!! Сыр, молочное, яйца .... рыбу...
Не готова я ещё на вечное виганство.
Вес 56.4 уже несколько дней одинаковый.

Так что давила сегодня сок апельсиновый из 2кг апельсин, стоит теперь в холодильнике, так как больше 200мл сока я не пью, а получилось много.
Из шкур убитых апельсин варю мармелад , который джем.... пока просто весь день варила , завтра- после завтра доделаю уже как положено с сахаром .
Ну ещё банановый тортик зафигачила из переспевших бананов и соевый йогурт тоже уже не ессца утилизировала ...

В конце дня вышла под дождем прогуляться до рынкОв.... так как все уже сворачивались, то мне ещё и второй букет тюльпанов , к первому дядька подарил, 100 штук !!!!! Еле донесла .... было не ожиданно приятно, и мне и продавцу подняло настроение в дождливый холодный день , на мою реакцию удивления подарку, и такому ОГРОМНОМУ КУЛЬКУ!!!! Который я еле подняла !!!!! Неподъёмному , я ж ещё и охнула ахнула , и рожу скривлякала получая в руки цветуечки в обёрточке.... поржали с дядькой , что огого какие цветочки тяжеленные !!!!!
Это конечно не миллион алых роз , а всего СТО тюльпанов..... но как же красиво

Так что гвоздь дня - больной бок правая лопатка и «миллион» алых тюльпанов , йога , тортик, недоделанный мармелад-джем, рынок под дождём....и немного вязания .... ещё рабочие емейлы подразгребла немножко....

[Talvi]

Тюльпаны покажешь?

Из шкур убитых апельсин варю мармелад , который джем.... пока просто весь день варила , завтра- после завтра доделаю уже как положено с сахаром .

Делись рецептом) Я, конечно, сейчас апельсины не ем, но вдруг потом пригодится)

[effi]

Завтра сфоткаю, покажу
А в джеме мармеладе , там главное технология.
Завтра тоже напишу. В краце сначала варишь шкуры четвертинки в воде в большой кастрюле без сахара. Потом остужаешь , выуживаешь шкуры, режешь тонко или толсто.... жмых в марлю или сито , жидкость в дело , жмых в помойку.... ну и в конце уже порезанные шкурки, процеженный жмых , сахар и если нужно немного воды.... как то так.
Главное не варить сразу с сахаром ... тогда фигня выходит , а не мармелад .

[effi]

Вот рецепт из журнала , но я удалю, так как копи райт и тд...

57C59BB3-01CE-4BF4-A561-8C6E2F455112.jpeg

И мой в процессе....

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось effi 13 апр 2018, 18:16, всего редактировалось 1 раз.

[effi]

197A1319-99CD-4348-B768-34DF49DE48EE.jpeg

CAE9E003-9F72-481A-BC9C-45A1FA00B6D3.jpeg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Крутя]

Дядька мог бы тюльпаны тебе и до дома донести:))

[Пенелопа]

Дядька мог бы тюльпаны тебе и до дома донести:))

А вдруг заполз бы вместе с тюльпанами до хаты.
Эльчик. шкура убитых апельсин- это круто.
Хорошего денечка.

[OlgaSiberia]

Ой, как приятнооо..))) Ну и красота, конечно же.

Глядя на твой мармелад вспомнила своё деревенское варенько кабачковое с апельсинками. Какое оно было красивое: прозрачное, янтарное, а вкусное.. ммм... На эритритоле такого не сваришь, однако.

[effi]

Вот вот..... тюльпанов достаточно.... заползнавенцев не нада....
( уже и так Закалитыч сопел пыхтел в субботу, когда я в Экоплазе капучино из мача чая пробовала, а рядом дядька нарисовался импозантный лысый в шляпе, с йоги - медитации, мы там с ним болтали...) тоже пробовать и поболтать....) ..... пришлось быстренько ретероватьсЯ шоба не нервировать.....