Блондинистый дневник :)

ДианаНев

Ольчик, надеюсь что ты хорошо проводишь время! Все остальное-прогул по неуважительной причине. Расслабься и за меня! И в семью!

Olgita

Отчет за вчера 13.12.13
Вес 61,9 кг (+0,1)

Рацион:
2 кофе с молоком 0%
11.00 – 2 белка, жареные с индоветчиной 3% и стручковой фасолью, цикорий, сахзам, творожные печеньки
13.00 – 125 грамм голубики, котлета из куры с ширатаки, красный сладкий перец, остатки творожных печенек, кофе с молоком 0%
17.00 – мандаринка, булочка Жатва с отрубями 75 грамм, 50 грамм сыра Гауда, кофе с молоком 0%, 2 котлеты из куры и ширатаки, грамм 200 кефира 0,1%
19.00 – булочка с отрубями 75 грамм, индоветчина 3%, грамм 100 кефира 0,1%, кофе с молоком 0%
Пепси 0
23.30 - половинка стейка семги, тайский чай

Итого:
2 ст.ложки овсяных отрубей
Немного пшеничных отрубей
Молочка: 620 грамм
Спорт: в целом минут 30-40 быстрым шагом набЕгала

Olgita

Мару$ya писал(а):

По поводу хлебцев - от них наблюдались привесы, особенно если на ночь кушать :pardon:

Но честно говоря, не знаю что лучше - хлеб или хлебцы :scratch_one-s_head:

На мой взгляд хлебцы полезнее.
Но есть риск их переесть. Я, например, грызу их как семечки - если начала, то уже не остановлюсь. Могу всю пачку сгрызть :pardon:

С хлебом не так...

Мне кажется, что цельнозерновые или с отрубями и хлеб и хлебцы одинаково полезны. И на ночь есть не стоит ни то ни то :yes4:

А вот то, что не остановиться, это да, засада

Я сейчас с таким удовольствием ем булочки с отрубями, это что то :mosking:

и сава богу, что булочка заканчивается быстро :yes4:

А ведь раньше к хлебу, хлебцам и тп была вообще равнодушна :pardon:

Мне бы даже в голову не пришло хлеб домой купить, если только черный под соленую рыбку)))

ДианаНев писал(а):

Ольчик, надеюсь что ты хорошо проводишь время! Все остальное-прогул по неуважительной причине. Расслабься и за меня! И в семью!

Дианка, все хорошо :yes4:

ДианаНев

Доброе утро, Олечка. ЭТО ЗДОРОВО ЧТО ВСЁ ХОРОШО! По другому и быть не должно!!!!!!

настенька123

Олька, привет :friends:

смотрю твое меню.. И думаю, а не перебор ли у тебя с хлебушком 75*2? Как вес себя ведет? Что то не увидела.. В общем скучала по вам.. Ух как :friends:

<ОльгаР=<

Мару$ya писал(а):

Ольчик, привет! Хорошего дня!
С платьями это ты правильно решила! Оленя в лес! А желтое хорошее!
По поводу хлебцев - от них наблюдались привесы, особенно если на ночь кушать :pardon:

Но честно говоря, не знаю что лучше - хлеб или хлебцы :scratch_one-s_head:

На мой взгляд хлебцы полезнее.
Но есть риск их переесть. Я, например, грызу их как семечки - если начала, то уже не остановлюсь. Могу всю пачку сгрызть :pardon:

С хлебом не так...

ХЛЕБЦЫ ВРЕДНЕЕ ОБЫЧНОГО ХЛЕБА! Про полезность хлебцев это только маркетинг.
Только цельнозерновые хлебцы (те которые как пенопласт)))) полезны, остальные пластинчатые хлебцы это тот же хлеб только сухой да еще с добавками всякой бяки. Лучше съесть пару кусков обычного хлеба, чем хрумкать хлебцы

Olgita

Всем привет!

Вот, Ольга нас рассудила! Так что будем есть хлеб! :yes4:

Настена, ты права, хлеба многовато :no:

но эти булочки с отрубями такие вкусные, я прям оторваться не могу :mosking:

наверное изголодался организм по углеводам или хочет жирку отложить?! :scratch_one-s_head:

Но я еще в депресняке продолжаю пребывать, скорее всего в этом дело. Вообще все чаще возникает желание послать все куда подальше и есть как все

Но посылать ничего никуда не буду!
Сегодня привезли желтое платье. Мамочки, какое же оно красивое!!!!! Я скорее всего его на НГ все таки одену :smile3:

Размер S подошел прекрасно, даже в талии можно бы и поменьше. А вот в области попиных ушек на данный момент хорошо, но если хоть чуток поправиться, то сразу будет не то :no:

Вот, думаю, может все таки подсбросить еще. Я за последние пару недель килошечку уже набрала, а дальше что?! :scratch_one-s_head:

Настя, ты обещала рассказать почему мне не стоит сейчас возвращаться на круиз-атаку. Говорила, что ты так застряла на 2 года. Поделись, плиз. А то у меня сейчас ну очень сильное желание вернуться и похудеть все таки до 58кг))

Olgita

Вы будете смеяться, но я все таки заказала то платье с оленем) только теперь мне еще дополнительно 30% сделали :smile3:

Приходила мама в гости, раскритиковала те платья, что я купила до этого (зеленое и серое), сказала, что мрачные и вообще ничего особенного :mosking:

Желтое ей очень понравилось и сказала, что надо брать черное с оленем))
В итоге мрачные платья возвращаю, с оленем беру :boast:

Olgita

Ой, про вес то я и не написала. Сегодня вес 61,6 кг, это отвес 300 грамм.

Сегодня утром с мамой с чайком съела пару печенек из Волконского - гречишное и овсяное. Думаю, ничего страшного, так как утром.

<ОльгаР=<

А я своим на новый год напекла рогаликов с мармеладом

эх... вкуснючие они...

Блондинистый дневник :)

Кто сейчас на форуме