А у меня сегодня опять типа пир получился.
Полдня проторчали на автосервисе, пришлось питаться в общепите: заказала шашлык куриный, а он почему-то оказался с маслом, да ещё гарнир какой-то непонятный из лука с морковкой. Вобщем голодная я осталась, купила ещё сухариков Круазетт, йогурта питьевого - немножко заглушила чувство голода. А дома уже оторвалась по полной, на ночь наелась основательно, хотя и всего разрешенного, правда съела несколько ягодок винограда, так что отвесов завтра точно не предвидится.
С понедельника надо чуть построже питаться, а то приду к дюкановскому весу.
Из хорошего: набрала сегодня в Ашане всевозможных 0% йогуртов и творожков французских, правда сроки небольшие - до октября только. Но хотя бы следующую неделю я с едой
А сейчас у меня перцы фаршированные в мультиварке пекутся...запах на всю квартиру

Марго,ты как всегда умница-готовиш вкусняшки!Повезло твоему мужу!А я тоже не без нарушений сегодня,ела кошфетки собственного приготовления,тыкву с лимоном и добила раков-жалко из стало,вот и доела сама!Так что тоже не жду отвесов,но сама себя ругаю.Вообщем у меня жор странный в последние дни...Хоть бы к приезду мужа не набрать лишнего!А ещё отруби заканчиваются у меня.Я их через инет заказвываю,так вот запрос отправила,а ответа нет и на моб.тел.звоню той девушке,что мне их отправляет,а он отключон!

Августа, не переживай, отруби не главное, тем более на 3-ем этапе.
В крайнем случае пшеничные купи, с ними вроде проблем не бывает

Пшеничных у нас валом Марго.Но я так поняла,что вся тема Дюкановская на отрубях построенна... Спасибо за поддержку,буду надеяться,что до понедельника разрулится ситуация.

Это да, но я уже тыщу раз говорила, что я впервые увидела овсяные отруби на 3-ем месяце дюканства

Я кстате,тоже первый месяц без них дюканила! Овсянку жрала на завтрак!

я тоже
И ведь помогало

Да,я худела даже очень быстро! Марго,но весь прикол ещё в том,что я кофе с ложкой сахара пила,но только на завтрак! Ну,потом прекратила....

Да эта твоя ложка сахара при твоём подвижном образе жизни у тебя уходила за полчаса

Марго,я посмотрела ещё раз на сайте заказа отрубей,что их нет в наличии пока... Так что дальше,как буду так и буду.Может кашу овсянную с отрубями куплю и посею их!