И я рада, что ты ко мне заглянула ! Забегай, Ленчик, очень мне сейчас надо видеть и читать мотивационный позитив, потому что я себя знаю, уже пару раз серьезно начинала зимой без форума, да все не получалось. Сейчас хочу уже не сорваться и отпахать прилично, поэтому нужен дружеский локоть, тапок, подзатыльник, тыканье носом и что там еще по методичке?

И у меня одуваны поперли, как гости не прошенные. Газон пропал во дворе, вот стою и думаю менять его или оставить то, что выросло, а там выросла какая-то вьющаяся симпатичная травка и тоже зателила все ковром и даже так неплохо смотрится. Но я еще посмотрю и подумаю.

За зиму пропала одна туйка, надо купить подсадить, и вообще, сейчас как раз время высадки цветов. Я обычно не сею, а сажаю уже распустившиеся, чтобы видеть точно и знать, какой цвет и размер. Но у меня со врменем в первой половине дня туго, если я сижу на форуме и отвечаю, то за цветами уже не успею, поэтому сегодня уже разберусь с форумом, завтра меня здесь практически не будет или черкану пару слов, а поеду за цветами. Пора.

Ань, спасибо!

Вот сегодня еще -400.
Ну...... совсем мало для атаки, я же ни на грамм не нарушаю и уже сегодня четвертый день, последний, как я запланировала. Ну отеки слегка сошли на ногах и на руках. Ладно, лиха беда начало. Надо было ловить попутный ветер в прошлом году, когда поперло на атаке по кг и больше в день. Ан нет, проворонила ты свое счастье, Лилечка, вот будешь теперь, как тот царевич от одного препятствия к другому, а не надо было одному лягушечью шкурку жечь, а другой объедаться до неприличия . А так все как в сказке!

Девочки!
Для настроя поем вместе! Ля-ля-ля!
Даешь оперу в народ!
И худеем, худеем, худеем....
Вы только посмотрите какой тореадор!
Живой и классный мужик!
Ну и Карменсита... ничего так .

Ну шо? Увидели ченить?
Я же ссылку не дала

https://www.youtube.com/watch?v=B13k7U-WyK0

Сегодня завершающие гастроли атаки и опять -400. Итого маловато получается всего за 4 дня 1900.

На день сегодня планирую зеленый салат, редис помидор, перец, йогурт, испеку хлеб-пирог с тунцом на 2 дня и творожные конфеты от Козловой, принцип: сделать творожную массу с добавлением 6 ст л СОМ, какао, сз и любимых аром, использовать как намазку или заморозить в конфету-сырок. Еще не пробовала, но предполагаю, что будет вкусно.

Лиль, привет!
Ну что сказать? Не так много отвесила, как хотелось бы, но опять же сама знаешь, что на первый раз равняться уже не приходится... Так что, всё путём!
Отличного тебе плавания!

Тут люди 3 кг за месяц делают и пыхтят будь здоров, а ей за 4 дня минус 2 кг мало! Не гневи бога! На чередовании при сырых овощах тоже не хило скидывать можно, так что все будет

Что там с цветами, туей и газоном? Занималась этим?

Привет, Лиляш молодец, ч взялась снова за дело правое Я только гуляю, пытаюсь мотивнуться Сразу обратила внимание на твой рацион а где у тебя белок? Маловато что-то Эт я так,для проформы Ты ж уже опытный боец Удачи,Лилечка и не сдавайся

Спасибо, Анют, плыву пока по курсу, не сворачиваю !

Сегодня после вчерашнего первого БО отвес 900 г! Так-так-так (потираю руки), чудненько плывем, чудненько!

А получилось так, что я вчера улеглась в полвторого ночи, как-то я запамятовала, что спать надо, как положено, ну и засиживаюсь за всякими делами, днем совершено некогда, да и глянуть кой-какие фильмы охота, а там как затянешься... Короче, утром мужа вытолкнула в 7 утра, даже завтраком не накормила и с собой ничего не дала, пусть в ресторан идет, но взвесится после утреннего пи-пи взвесилась, было минус 200. Опять мало, подумалось мне, но пошла спать. Проснулась ого-го... в начале одиннадцатого, выспалааааааааааась..... и пошля опять на весы. А тут тебе и на подарочек - еще минус 700! Так в хорошем настроении и хожу весь день!

Аньчик, это все с твоей подачи, я знаю, ты мне шлешь флюидики! Так шо держись, за мной тоже не заржавеет!