55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[suslik47]

Иришка, придется полюбить себя как есть Тогда всё и гармонизируется

Лена, я всю жизнь борюсь с лишним весом, и это нормально. Так живет большая половина женского населения планеты. Я себя люблю и даже очень люблю (может быть слишком), из-за этого и имеется стремление к самосовершенствованию, в процессе которого возникает гармония.
Так что ты полностью права, если только ты не имела в виду "полюбить себя как есть" значит сложить лапки и сдаться.

[effi]

Иришка, придется полюбить себя как есть Тогда всё и гармонизируется

Лена, я всю жизнь борюсь с лишним весом, и это нормально. Так живет большая половина женского населения планеты. Я себя люблю и даже очень люблю (может быть слишком), из-за этого и имеется стремление к самосовершенствованию, в процессе которого возникает гармония.
Так что ты полностью права, если только ты не имела в виду "полюбить себя как есть" значит сложить лапки и сдаться.

+100000000 Ирин , отлично написала!!!!!

[Дашун]

Оть, вмешаюся со своими скромными копеечками....может это и не правильно, но я себя люблю любой.....сейчас сильнее, раньше слабее, но все равно люблю.... просто любовь себя и удовлетворение от своего вида - это все ж разные вещи. Я воть сейчас собой горжусь, НО и трезво признаюсь себе, что есть куда двигаться, поэтому каждое утро радуюсь своему отражению (даже целую его - ага, такая шиза наметилась ), но при этом продолжаю двигаться дальше - короче, я благодарна провидению за то какая я сейчас, но считаю, что ему "провидению" еще рано складывать ручки Так что адекватное восприятие себя это хорошо))) просто иногда надо радоваться сегодняшнему дню А Ирина молодец и ОЧЕНЬ целеустремленная личность у нее все получится , аминь

[suslik47]

Согласна с Дашей!
А что есть такие люди, которые себя не любят? Пока не встречала.

[effi]

Согласна с Дашей!
А что есть такие люди, которые себя не любят? Пока не встречала.

[Дашун]

А что есть такие люди, которые себя не любят? Пока не встречала.

к сожалению -есть и это уже психологические проблемы и диагнозы... но это не про нас мы тут все любвеобильны и полны жизни

[Крутя]

Не перегибай по поводу некоторого "подскока" веса. После такого быстрого большого сброса совершенно нормальная реакция офигевшего организма. Подумает месяца 3-4 и сдастся

[suslik47]

Не перегибай по поводу некоторого "подскока" веса. После такого быстрого большого сброса совершенно нормальная реакция офигевшего организма. Подумает месяца 3-4 и сдастся

Крутичка, дорогая, огромное спасибо за поддержку. Я стараюсь, но отношусь с пониманием к застою веса.

[elena12345]

Иришка, привет.
Чего у тебя происходит? Как спорт, как объемы? как настроение?
Хорошего начала недельки

[suslik47]

Иришка, привет.
Чего у тебя происходит? Как спорт, как объемы? как настроение?
Хорошего начала недельки

Леночка, спасибо за внимание. Очень приятно.
У меня все по старому, никаких изменений. Взвешиваюсь я теперь раз в месяц. Усилия прилагаю для похудения максимальные, больше я просто не осилю, поэтому не считаю необходимым взвешиваться чаще. Взвешивание само по себе ничего не изменит. Объемы не меняются, я это чувствую по одежде. Спортом занимаюсь по-прежнему (то есть много, для меня даже слишком много, иногда особенно по вечерам мне дается очень трудновато и аэробная и силовая нагрузка).
Питание:
2 БО
3 ЧБ
2 разгрузочных дня (только завтрак)
без ДОПов, без нарушений
Уверена, что эта система сработает и вес пойдет вниз.
Настроение отличное, выгляжу хорошо.