Женя, Диана. Спасибо за поздравления желаю нам всем побольше отвесов

Поздравляю с ушедшими сантиметрами! Они по-моему даже приятнее, чем килограммы!

Спасибо, Элла
Эх. Мне аж не верится, что мои водные процедурки закончились спать я стала хорошо

Ну видишь как здорово, а у меня фигура из разряда "где талию делать будем?"

Викусь с отмерами))))

Что й то ты убирать собралась? Не делай этого! Надо иметь для истории и чтоб другие учились!

Дорогая, с уменьшением объёмов!!!
Наблюдаю со стороны и радуюсь:

Вот пока ответишь на один пост, а уже другой подоспел! Очень здорово про объемы! Поздравляю! Процедуры не прошли бесследно, большую помощь оказали тебе! И твои ежедневные упражнения тоже внесли свою лепту! ПРо обруч! Он, конечно, талию не делает, но заставляет работать мышцы бедер, живота, да и просто массаж мягких тканей. Ну чем вы еще отмассируете живот, бока и место над ягодицами! Причем, увеличивая или уменьшая скорость вращения вы меняете и положение обруча, выше-ниже. Поначалу больно, да, и синяки, впрочем, как от любого массажа. Надо обертываться полотенцем или надевать еще одну футболку. Все проходит через пару дней. Я кручу не дольше пяти-семи минут, лень просто, да и необходимости нет.
Про бодифлекс. Не смотрите, что большой живот и не видно, как он подтягивается. Работает диафрагма и мышцы. Диафрагма, как большой насос, создает отрицательное давление в брюшной полости, за счет этого оттягивается кровь и лимфа с нижней части тела,дренажный эффект.Поэтому варикоз не есть противопоказание для этой гимнастики.

как ты, девочка моя? как самочувствие?
спасибо за поздравление) самое лучшее то, что ты тут, у меня

я сегодня готовила себе вкусняшку..все экспромтом..говядина с горьким перчиком, чесночком...говядина с баклажанами, грибами, помидоркой и горьким перцем..нафаршировала баклажаны..2 баклажана грибами ( начинка остренькая) и 2 баклажана еще добавила к грибам курицу и морковку..ну короче для разнообразия)