Дневник Бурундука))) С фото.

[Настена1981]

почитала и расстроилась. 1 кг за день это же мало. у кого-то и 2 и 3... Почему так.

у кого два три???? кому мало 1 кг в день ???? (смайл с ошарашенными глазами)

[Talvi]

Привет. Запеканка у тебя не получилась, потому что там нет связующего компонента. На круизе народ кладёт кукурузный крахмал обычно.

Со спортом не дружу. Может начать?

Начни с ходьбы, рекомендованной дюканом. Когда втянешься, добавь что-нибудь ещё.

почитала и расстроилась. 1 кг за день это же мало. у кого-то и 2 и 3... Почему так.

1 кг в день мало? 1 кг в день - это отлично. Да, на атаке может уйти 2 за день, если вес больше сотни или если очень сильные отёки. У тебя отёков нет - радуйся. Какой сброс за атаку тебе рассчитали на сайте?

[Салыкина]

Привет. Запеканка у тебя не получилась, потому что там нет связующего компонента. На круизе народ кладёт кукурузный крахмал обычно.

Со спортом не дружу. Может начать?

Начни с ходьбы, рекомендованной дюканом. Когда втянешься, добавь что-нибудь ещё.

почитала и расстроилась. 1 кг за день это же мало. у кого-то и 2 и 3... Почему так.

1 кг в день мало? 1 кг в день - это отлично. Да, на атаке может уйти 2 за день, если вес больше сотни или если очень сильные отёки. У тебя отёков нет - радуйся. Какой сброс за атаку тебе рассчитали на сайте?

на сайте 2,2 кг... значит может так быть , что на Атаке будет больше потерянных кг, а потом на чередовании меньше?

[Салыкина]

почитала и расстроилась. 1 кг за день это же мало. у кого-то и 2 и 3... Почему так.

у кого два три???? кому мало 1 кг в день ???? (смайл с ошарашенными глазами)

Оно ж всегда, хочется все и сразу.

[Салыкина]

Привет. Запеканка у тебя не получилась, потому что там нет связующего компонента. На круизе народ кладёт кукурузный крахмал обычно.

В общем, не видать мне запеканки до воскресенья

[Настена1981]

Оно ж всегда, хочется все и сразу.

ага по 3 кг в день сбрасывать похудеть за неделю и таскать за собой шкурку

по-поводу запеканки, кефир там лишний, возьми творог+яйцо+с/з, а потом в формочки и в духовку, просто будет запеченный творожок почти запеканка

[Салыкина]

Вспомнила свой первый заход. Перед новым 2015г. И поняла, что главная ошибка-плохая подготовка. Продукты были закуплены в неверном варианте, думалось, что все необходимое можно в процессе докупить. Отруби вообще не участвовали в процессе, т.к. найти не удалось. Да и потом, кто ж такое начинает перед Новым Годом?
Добила меня рыбная консерва. Помню, сижу на работе на обеде, ем консерву. А, она, таакая мерзкая на вкус или показалось, не знаю, но так обидно стало, все вокруг вкусняшки едят, а я... Просто не думалось, что даже из одних белков можно приготовить что-то путное.

[Салыкина]

Оно ж всегда, хочется все и сразу.

ага по 3 кг в день сбрасывать похудеть за неделю и таскать за собой шкурку

по-поводу запеканки, кефир там лишний, возьми творог+яйцо+с/з, а потом в формочки и в духовку, просто будет запеченный творожок почти запеканка

И то верно) я до сих пор свою "запеканку" доедаю

[Talvi]

на сайте 2,2 кг... значит может так быть , что на Атаке будет больше потерянных кг, а потом на чередовании меньше?

Большинство сбрасывает за атаку больше, чем там прописано. В любом случае, за первый день минус кило для твоего веса - очень хороший отвес.

Да и потом, кто ж такое начинает перед Новым Годом?

Я б начала. Терпеть не могу новый год

В общем, не видать мне запеканки до воскресенья

можно в неё отруби смолоть попробовать. Я давно так не делала, но раньше вроде получалось и без крахмала.

[Салыкина]

Я б начала. Терпеть не могу новый год

Да я уже тоже начинаю. Бесполезная трата денег, и все жрут-жрут вокруг, во всех смыслах