Привет, Лена! удачных похуделок! а почему яйца не кушаешь...белки можно в неограниченном количестве..омлетик притовить ...нямка!

Привет, Наташа! Спасибо за поддержку! Вчера яйцом перекусывала..а про омлетик - спасибо! Его же можно и без масла приготовить. Сделаю обязательно.
У меня прошло 4 дня Атаки, осталось 2... Все как-будто бы нормально. Ем по утрам кашу...и честно признаться, надоело.. Завтра испеку хлебушек... к омлетику

Итак, четвертый день Атаки почти позади!
завтрак, обед - как писала выше, ужин удался - котлетки на сковородке без масла под крышкой - оч вкусно!! Но вот т чего не удержалась - это от замороженных конфеток из творога...прям наелась вволю Меня успокаивает то, что сахзама там мало! И КД сейчас поэтому , поэтому....тем более они пришли после большой задержки )20 дней), вот и самочувствие фиговое...
На завтра рыбку форельку размораживаюююю...
Взвешусь в воскресенье - после 6 дней Атаки. Вот тогда подведу итоги первого этапа..

С нетерпение жду, подведения итогов атаки.

Каша... давно не ела. Надо тоже сделать уже шоколадную. Сладкого хочется. Я обычно на десерт делаю творожную запеканку. Самую простую.

Ох и терпение, я бы не выдержала так долго не взвешиваться
состав конфеток? Если творог и сахзам, то там ничего такого нет. Сладкое это обман организма, углеводов же там нет, так что все норм

Лен,привет. Зашла поддержать. Все обязательно получится! Конфетки свои лопай,когда хочется. И,вообще, лопай больше и вкуснее. Не голодай.
Я коктейль молочный делаю,когда сладкого хочется- молоко +сахзам+ аромик+чуть мягкого творога или йогурт, все взбиваю миксером и ложкой ем,как крем. Очень вкусно.

Ленок, я готовлю омлет себе в чашке в микроволновке.
Во-первых, масла не надо.
Во-вторых, сразу можно туда нарезать всякой лабуды в виде наполнителей.
В-третьих, быстро и испачкана всего одна чашка
ставлю на 1 минуту, перемешиваю, еще на 30 сек, снова перемешиваю, потом на 20 секунд. Чем чаще будешь открывать и проверять, тем больше шансов поесть (любят яйца взрываться, если отвлечешься).
а хлебушек я делаю каждое утро тоже в микроволновке. 3 минутки и бутеры тоже готовы
Приятного аппетита.

Юлечка, добро пожаловать! Спасибо, что заглянула, и за коктейль огромное спасибо. Читаю - мне уже вкусно!

Девоньки, спасибо всем за поддержку, за рецепты! Даже не ожидала такой активности в своем дневнике в начале моего пути. Это так здорово! Мне все нравится, и совсем не сложно, а даже интересно не только "дюканить", но и общаться. Это здорово поддерживает и прибавляет задору к стройнению!!!
Настен, конфетки я делаю смешав творог с небольшим количеством молока с сахзамом и ароматизатором "ваниль". Вчера налопалась почти на ночь, а с утра под глазами не все гладко Водичка... Не надо мне творог, видимо, вечером.
Светуль, за омлет в микроволновке отдельное спасибо, сделаю в следующий раз.

Ленок, я просто думаю, что отсутствие так называемого отвеса или совсем мизерный результат меня могут огорчить Завершу Атаку и взвешусь. Это будет уже послезавтра!!