Пройдено 4 дня из которых 2 было белковых, результат -800 гр. показалась шестёрочка
С утра пройдено 3 км, сделан маникюр, съеден вкусный салат из редиски и огурца с зеленью Жизнь налаживается!

Привет! Пришла к тебе в гости! Ну вот видишь все хорошо, запал есть а значит все должно получится))))я теперь тоже буду чаще появляться. Есть хоть кого читать, следить за успехами и тянуться за тобой))))
Аришка, я очень очень рада что ты снова здесь)))

с отвесиком, Ариш, и хороших выходных!

Спасибо, Тома! Заходи, может в компании и сделаем что-то


Спасибо, Галя! Выходные уже начались, ура! Люблю вечер пятницы! Делать ничего не надо, только планы на выходные строй
Сейчас посадками никакими не заняться, у нас земля еще очень мокрая и холодная. Через неделю будет само то Так что пока только шашлык

Привет,Ариша!
Я пришла познакомится,я Лика.
Видела твои сообщения ,но только сегодня смогла заглянуть к тебе.
У тебя не плохой результат с 6 тебя!

Привет, Ариша!
С почином! Хороших отвесов!
...а можно попросить рецепт вкусного хлебушка?

Привет,Лика! Спасибо Чувствую, что быстро вес уходить не намерен, много, вернее часто белковые дни не могу делать, а на овощах быстро не похудеешь.Но раз впряглась, буду везти

Привет! Спасибо! Хлеб у меня по классическому дюкановскому рецепту Если тесто делаю на кефире, то пеку лепёшки дюкановские: 1 яйцо, примерно полстакана кефира, ч.л. разрыхлителя, 2 ст. л овсяных отрубей и 1 ст. л пшеничных. А чаще пеку такой хлеб или порционно, или в силиконовой небольшой прямоугольнной форме, но тогда в основе мягкий творожок. Беру коробочку мягкого данон 0%, там 170 гр, 1 ч.л разрыхлителя, 1 яйцо, отрубей сюда идет примерно 6 ложек. Еще раз, это примерно, нужно смотреть по тесту, чтобы оно не было жидким, а выкладывалось ложкой. Немного тесто постоит, чтобы отруби разбухли и выпекаю в духовке. Я не добавляю ни соль, ни сахзам. Ем этот хлеб-булку как с соленым- рыбка например, так и со сладким - творог с сахзамом, ванилью и цедрой лимона

А сколько выпекаешь и на какой температуре? Тоже хочется попробовать :)

Примерно полчаса на 180- 200 град.Смотреть конечно нужно. Корочка сверху всегда румяная, но внутри отруби могут быть не пропечены. Зубочисткой можно проткнуть, если сухая, то готово
Сейчас я уже импровизирую, добавляю иногда льняную муку, сверху семечками льна присыпаю. Другой привкус появляется.