закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 18

Re: Asavina. Дневник похудения)

23 окт 2011, 09:51

Lidok писал(а):За 2 дня минус 1300 граммов, это конечно круто! Но с другой стороны так быстро худеть вредно, ешь побольше, и пей больше жидкости.



пью много, ем сколько хочется... :boast:


Re: Asavina. Дневник похудения)

23 окт 2011, 12:50

asavina писал(а):
Lidok писал(а):За 2 дня минус 1300 граммов, это конечно круто! Но с другой стороны так быстро худеть вредно, ешь побольше, и пей больше жидкости.



пью много, ем сколько хочется... :boast:

Вредного ничего не вздумай кушать! А то что так быстро идет, будь готова, что потом вес как встанет. У меня также было, первый месяц вес летел, почти 8 кг скинула, а теперь организм видимо выжидает пока все подтянется и стоит на месте. За три недели два кг, и то сегодня привесище опять огромный :(


Re: Asavina. Дневник похудения)

23 окт 2011, 13:11

Noro4ka писал(а):
asavina писал(а):
Lidok писал(а):За 2 дня минус 1300 граммов, это конечно круто! Но с другой стороны так быстро худеть вредно, ешь побольше, и пей больше жидкости.



пью много, ем сколько хочется... :boast:

Вредного ничего не вздумай кушать! А то что так быстро идет, будь готова, что потом вес как встанет. У меня также было, первый месяц вес летел, почти 8 кг скинула, а теперь организм видимо выжидает пока все подтянется и стоит на месте. За три недели два кг, и то сегодня привесище опять огромный :(


вот спасибо за информацию! я просто даже побаиваюсь таких темпов... ну мне кажется два кг за три недели это хорошо, это как раз хороший темп. Ну максимум кг в неделю. Я думаю только что у меня КД только закончились-на них минус100 было ежедневно, а то и стоял вес, может сейчас просто все ушло за них в придачу? :smile3:
ладно, поехала за рыбкой себе :yes4: и за силиконовыми формочками - а то так ни разу выпечку и не делала. Отруби ем так с творогом.


Re: Asavina. Дневник похудения) -600-700 второй день подряд.

23 окт 2011, 19:38

меню за сегодня:
завтрак-творог
перекус-печеный баклажан
еще один перекус-крабовые палочки+томатный сок
обед-суп-пюре из шампиньонов с курочкой
десерт-шоколадные маффины (испекла первый раз из овсяных отрубей)
ужин-позже планирую отшлифовать салатом редиска+огурец и слабосоленой форелью
+кола лайт в честь воскресенья ;)


Re: Asavina. Дневник похудения)

24 окт 2011, 13:28

Сегодня вес такой же, чему я очень рада. Вчера ела изо всех сил - на ночь малосоленую форель + салат редис+орурец+зелень и еще и колу лайт.

Сегодня позавтракала чаем с шоколадным минимаффином, на обед курица, перекус творог, вечером планируется запеченая дорада. ЧБ день.

Всем хорошего и боевого настроения, несмотря на погоду! :Rose: (у нас пасмурно)


Re: Asavina. Дневник похудения)

26 окт 2011, 10:45

пока стоим...
сегодня ЧБ, уже соскучилась по отвесам - жду завтра))
а вообще за отчетный период пятница-пятница я план сделала и так - минус полтора кг за счет того, что сб-вс вес уходил по 600-700гр.


Re: Asavina. Дневник похудения)

27 окт 2011, 12:43

Тааак, кажется поехали дальше, минус 100 гр))
не срываюсь, ничего запрещенного не ела, чувствую себя отлично - читала многие дневники - у кого усталость, у кого голова болит - тфу-тфу-тфу ничего подобного. Только приятное ощущение "всемогущести" и легкости))) :friends:


Re: Asavina. Дневник похудения)

28 окт 2011, 12:53

мда... :dntknw: как говорится, в среднем, по палате, температура нормальная.
за неделю - минус 1,3 НО: это только за счет огромных отвесов в сб и вс -600 и -700 а с пн вес стоит :(
продолжаю есть как ела обычно...
кто что думает? есть какие-то советы? :scratch_one-s_head:


Re: Asavina. Дневник похудения)

28 окт 2011, 13:01

Так часто бывает, организм привыкает к новму весу а потом снова резко вниз, у меня так было :yes4: Ты просто смотри на результат за неделю, а он у тебя хороший, не может вес каждый день только снижаться иногда и плюс бывает даже :smile3:


Re: Asavina. Дневник похудения)

28 окт 2011, 13:07

Главное- не дергаться, продолжай как раньше. Некоторые девочки взвешиваются только раз в неделю на круизе, не забивая себе голову и уверенные, что Дюкан работает.


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 18