Еще раз спасибо за поздравления с двойней!

Сегодня взвесилась наконец-то, на весах опять 72,5 т.е. за 1,5 недели вес не изменился. А если смотреть на последние 3 недели он вырос на 0,3 кг и стоит на месте. При этом я питаюсь вареными и печеными куриными грудками, рыбкой в банках, слабосоленой и мороженой, творогом и кефиром 1%, яйцами и зелеными овощами. В доме нет практически ничего запрещенного, т.к. закупками занимаюсь я сама, мужа тоже на диету посадила. А вес стоит на месте. Причем уже не первую и даже не вторую неделю.
Сегодня после взвешивания "сорвалась" плюнула на ЧБ день и сделала себе салат из зелени с раст. маслом плюс открыла привезенную мамой баночку оливок. В конце концов, раст.масло нужно есть, да и оливки не могут быть криминалом. Меня вообще пугает мой обезжиренный рацион, ведь жиры в организме участвуют в том числе в процессах гормонального обмена. Надеюсь на этой диете месячных хотя бы не лишиться, а вот сухость кожи уже появилась. Причем с кожей вообще беда, кремы использую тоннами, но это еще и зима + постоянно что-то мою-полоскаю.

Да, запоров нет, отруби употребляю с кефиром, ежедневно. КД задерживаются, цикл еще не установился после родов, но отечности нет и это явно не жидкость. Гуляю все также с коляской, таскаю по 20 кг ежедневно на 3 этаж и обратно, плюс по дому целый день гирьки по 10 кг почти ношу (одно купание чего мне стоит!!!)

Уже и не знаю даже что мне делать дальше, чтобы вес пошел вниз. И не знаю какие еще аргументы для себе придумывать, чтобы продолжать есть сплошные белки и иногда овощи (не каждый день в смысле). При том, что вес стоит на месте и не уходит. Ужасно хочется даже не сладкого, а просто масла подсолнечного и оливкового в салат. Еще сыра твердого и фету в зеленый салат. Да и майонезика тоже на грудку куриную (не прокатывает у меня творожок с горчичкой вместо майонеза). И если майонез бяка, сыр то полезная вещь. А масла растительные вообще только пользу дают. В общем, чем дольше длится этот застой, тем больше желание поменять схему питания. А так красиво начиналось - на атаке почти 2 кг ушло. потом еще 1 кг. А потом ступор, как будто организм офигел и запер все жиры от меня подальше.

ПыСы: а муж, собака, худеет! еще и яблоки трескает, а все равно худеет!

Красотуля, много общей информации,но НЕТ КОНКРЕТНЫХ РАЦИОНОВ !!!! Мы, не видя что и как ты ешь, не можем что-то точно посоветовать или найти причину застоя...

В каждой диете есть ограничения, тут на жиры... Или принимаем правила или ...тогда это не Дюкан...Те без претензий к методу
Мне кажется, что ты до сих пор слишком ...психуешь... из-за этого и вес стоит часто. ИМХО, конечно

Я же написала, что конкретно сегодня сорвалась и съела несколько оливок с маслом. Я не ем их каждый день, просто сегодня мама приезжала к нам и привезла мне оливки. Про рацион я написала, ем только то, что покупаю - куриные грудки, рыбу, творог 0%, кефир 1%, молоко 0,5% + зелень, капуста, зеленый салат. Рацион, например, вчера, ЧБ - утром омлет из 2 яиц с зеленым луком, творог 0,2% днем ела, потом половинка грудки запеченой с чесноком в духовке, потом уже на ночь кефир с отрубями. Перед этим 2 БО дня ели грудки с запеченой капустой + утром творог + вечером кефир с отрубями. У меня не так много времени на готовку, поэтому готовить стараюсь на 2 дня сразу.
Скажите, а какие конкретно мои слова вы классифицировали как психоз, мешающий сбрасывать вес? Я анализирую как могу причинно-следственные связи, пытаюсь разобраться почему вес стоит несмотря на ограниченный рацион. Психоз немного по-другому выглядит.

Хм, большинство нас, опытных диетисток, как раз вопят от радости на этой диете,именно за ее разнообразие !!! Вот уже ВЕРНОЕ НАЧАЛО - мы сыты и мы РАДЫ ...Что так многое нам можно !!! Чего так конкретно тебе не хватает - явно же и масло литрами не пила и фрукты тоннами не ела (утрирую, это понятно) , а все прочее(без круп-картошки-макарон) нам можно..
Солнышко, у тебя 2 крохи и явно времени на себя мало+непривычная и тяжело воспринимаемая новая диета ... Причин для постоянного стресса уже достаточно.
Психоз - это уже диагноз, "психуешь" - это нервничаешь ,те ОПИСАТЕЛЬНЫЙ термин...С него мы и начинали реагировать на твой дневничок... если помнишь. Почти все просили тебя успокоиться,тк эмоциональность била сквозь все посты.
Я понимаю,что времени совсем мало, но почитай по возможности дневники других девочек и как они перепрыгивали через свои проблемы в личной жизни/на работе и тд и ПРИВЫКАЛИ-УСПОКАИВАЛИСЬ и организм поняв, что жизнь наладилась, баловал и хозяйку отвесами...
Надо как-то, если точно решила следовать диете, чуть забыть про весы и просто кушать по правилам,часто-дробно, а взвешиваться лишь по пятницам...и особо обращать внимание на обьемы.
Мы всеми силами хотим помочь, а не обидеть тебя !!!! Поверь и улыбнись себе будущей стройняшке и нам , сегодняшним занудам
А построчную разборку "полета" скину в личку, ок. Не будем тут , в дневнике, хоть и ПИНАЛКЕ... негатив лишний раз повторять.