Худею

[Anna vl]

Правила должны быть разумными Или что не запрещено то разрешено Вот клубника в овощные дни 100 или кусочек арбуза вместо тыквы и свеклы, запрещено поменять или нет? я такого запрета не встречала а по калорийности и углеводом они практически одинаковые. И диета еще совершенствуется Дюканом как вы знаете и с каждым годом в нее вносятся поправки те или иные. Так что думаю через годик ягоды появятся точно Кола это не полезно

[Нади]

Фрукты любые на первой и второй фазе именно запрещены
Кола вредная, да. Не пейте