Долгая дорога в стройность!

[natalik_]

Так-с, продолжаем разговор с совестью. Сегодня я довольна собой, да и вчера тоже срывов не было.
Вчера весы показали - минус 900 г
А сегодня стрелочка на месте, т.е. остались те же 92,300.
Утром испекла хлеб Дюкана, правда, добавила сахарозаменитель. Честно говоря, не ожидала, что будет так вкусно..... Мне очень понравилось!

Самое главное, что действительно не ощущаешь чувства голода. И чувствуешь себя нормально. Некоторые девчонки пишут, что еле-еле выдерживают 2-3 дня атаки, у меня их 7, уже пройдено 4, полет отличный

-900!!! Классный отвесик! А то, что бывают дни, когда вес стоит, то не переживай, такое у всех бывает.
Я на этой диете поначалу не заморачивалась с готовкой, просто мясо варила, запекала. А потом втянулась, стала пробовать что-то готовить (но все же быстрое что-нить стараюсь) и совсем не страдаю, что не ем какие-то продукты. Ты уже пробовала омлетик делать в микро? можно туда краб.палочки порезать или еще чего-нить - такой нежный получается

Ну я пока тоже особо не заморачиваюсь, запекаю в духовке и варю.
Очень хочется фруктов.... дети ели яблоки, так захотелось... А свекровь вчера меня вообще на смех подняла, мол, что это за диета такая, когда одно мясо можно есть? Даже обиделась, что я не стала ее картошку есть.

Да, фруктов прийдется ждать до 3-его этапа А по поводу, что на смех подняли - я уже это проходила , не очень приятно, да и неохота порой что-то кому-то объяснять и доказывать, приходится относится к этому философски

[Jirafa]

...
А свекровь вчера меня вообще на смех подняла, мол, что это за диета такая, когда одно мясо можно есть? Даже обиделась, что я не стала ее картошку есть...

не переживай! часто люди просто не умеют принимать то, что кто-то может быть сильнее и дисциплинированнее их. Мне со свекровью и мамой в этом плане дико повезло, муж тоже философски относится, а вот на работе есть индивидуумы.. просто не заморачиваться научилась

[natalik_]

Я еще делала себе такие котлетки из кур.грудки, тоже быстро и все-таки какое-то разнообразие:
в измельчителе от блендера или в мясорубке перемолола грудку, в этот фарш добавила яйцо, творожок мягкий, карри, все замешала и можно в духовке или на сковородке (водички наливаю чуть-чуть в сковороду, чтобы пропеклись и не пригорели) Попробуй

[Маримушка]

Спасибо, девочки!!!!
Нужно время, чтобы привыкнуть к новому питанию.
Муж очень хочет, чтобы я похудела, но так любит, что все время покупает что-нибудь вкусненькое. И говорит, ну съешь чуть-чуть.... А у меня ведь чуть-чуть не получается, как добру пропадать? Надо все схомячить!
На обед делала крабовый салат: палочки, яйцо, луковица и йогурт обезжиренный. В йогурт добавила немного горчицы - оказалась лишней. Не понравилось.
Еще 2 дня и можно будет овощи добавить. Уже жду. Хочется чего-нибудь свеженького.

[Маримушка]

Доброго утречка всем!
Что-то у меня не так....
На Атаке вес так медленно уходит. Сегодня - всего минус 100 г.
Получается за 5 дней атаки всего 1,200 Для моего исходного веса это очень мало!!!
Ем правильную пищу, но наверное, много. Может, сократить объем еды?

[Jirafa]

Доброго утречка всем!
Что-то у меня не так....
На Атаке вес так медленно уходит. Сегодня - всего минус 100 г.
Получается за 5 дней атаки всего 1,200 Для моего исходного веса это очень мало!!!
Ем правильную пищу, но наверное, много. Может, сократить объем еды?

А сколько Дюкан насчитал потерять за время Атаки?
Не переживай, зато на Круизе пойдет все быстрее Может просто воды в организме мало было..

[Маримушка]

А сколько Дюкан насчитал потерять за время Атаки?
Не переживай, зато на Круизе пойдет все быстрее Может просто воды в организме мало было..

Дюкан насчитал 2,7
Ладно, у меня еще 2 дня есть, может хоть чуть-чуть наверстаю....
А я про Круиз наоборот думала, что медленнее

[Jirafa]

А сколько Дюкан насчитал потерять за время Атаки?
Не переживай, зато на Круизе пойдет все быстрее Может просто воды в организме мало было..

Дюкан насчитал 2,7
Ладно, у меня еще 2 дня есть, может хоть чуть-чуть наверстаю....
А я про Круиз наоборот думала, что медленнее

На круизе сначала да. говорят (я сама еще новичок в этом этапе), но, насколько я поняла. из-за воды в овощах
Уверена, что вес просто упрямится и потом ускачет в испуге, увидев настрой

[Маримушка]

Сегодня вес - 91,600
Опять минус всего - 100 г
Атака закнончилась с результатом минус 1,500.
Печально мало, но при этом чувствую себя легче, живот подтянулся.
Думаю, что виноват в этом вечерний жор, который преследует меня уже который день. После нормального ужина в 6-7 вечера, я еще часов в 11 вечера могу выпить чашку кофе с молоком и крабовыми палками закусить. Вот и результат!
Никак не могу заставить себя не есть.
Вывод для меня: даже если ешь только разрешенные продукты, то сокращай их количество!

Последний раз редактировалось Маримушка 04 апр 2012, 09:12, всего редактировалось 1 раз.

[Jirafa]

Сегодня вес - 91,700
Опять минус всего - 100 г
Атака закнончилась с результатом минус 1,400.
Печально мало, но при этом чувствую себя легче, живот подтянулся.
Думаю, что виноват в этом вечерний жор, который преследует меня уже который день. После нормального ужина в 6-7 вечера, я еще часов в 11 вечера могу выпить чашку кофе с молоком и крабовыми палками закусить. Вот и результат!
Никак не могу заставить себя не есть.
Вывод для меня: даже если ешь только разрешенные продукты, то сокращай их количество!

главное досыта сокращай!