закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 145

Re: Убрать треть себя – как минимум!

24 апр 2012, 23:29

Ohyra писал(а):Сплавала 1 км.
Завтрак – кусочек галеты и копченая индюшка, кофе с 1 % молоком.
Обед – кусок говядины.

А второй завтрак, полдник и ужин где?


Re: Убрать треть себя – как минимум!

24 апр 2012, 23:33

Ой! Чего- то я калякала- калякала, а сообщение не прошло ....
Повторю. Продержишься- продержишься! :Bravo: Ведь азартно, нет?
Пздравляю с отвесищем! :Rose:


Re: Убрать треть себя – как минимум!

24 апр 2012, 23:54

Привет !!! Добро пожаловать в ряды дюканок :Yahoo!: :Yahoo!:
Отличный выбор :ok: :friends:
Странно, что тебя знобит :scratch_one-s_head: как раз от этой диеты если ты потребляешь достаточное количество белка должно быть жарче - этот феномен описан в книге месье Дюкана :smile3: , которую я советую почитать, тем самым прояснить для себя многие пункты :good:
Удачи и надеюсь еще до встречи :drinks:


Re: Убрать треть себя – как минимум!

25 апр 2012, 10:23

Лена, второй завтрак я не успеваю сьесть. Хотя, вру, выпила актимеля днем, наверное, можно считать за второй завтрак.

Оля, да, продержусь! Уже третий день пошел, так что половина скоро сделана)))

Ксения, спасибо! Книгу обязательно почитаю, не успела еще.

Девочки, вы не поверите (я сама перевзвешивалась, перемеривалась) – у меня ушло 2 кг и по 4 см с талии, бедер и груди (последнее меня немного печалит :blush2: )

УРРРЯ!!!!!!!! :Yahoo!:


Re: Убрать треть себя – как минимум!

25 апр 2012, 14:13

Проплыла один км. Сегодня как–то тяжело далось... Может, потому, что толком ничего не ела. Утром выпила кофе с молоком и кусочек галеты крохотный сьела. И сейчас, по приезду домой, есть совсем не хочется... Потянуло на сладкое – купила колу–зеро, потягиваю маленькими глоточками.


Re: Убрать треть себя – как минимум!

25 апр 2012, 14:29

Да, день насыщенный получился.
Как ни грустно, но грудь худеет быстрее, чем талия, у меня уж точно.
Жизнь хороша, когда пьешь не спеша, я тоже в основном колой запиваю тягу к сладкому.


Re: Убрать треть себя – как минимум!

25 апр 2012, 17:54

ХМ... насчет груди это печальные известия.... А вот народ который на Лисси Муссе сидел вообще ничего не потерял в груди ( или почти ничего). Может потому, что у нее диета зерново/овощная?


Re: Убрать треть себя – как минимум!

25 апр 2012, 18:03

какой классный отвес)))) супер :ok: то ли еще будет!!!

кола - самый лучший спаситель от тяги к сладкому :mosking: хорошо плаваешь, мне кажется, что вообще плавание - замечательный помощник в деле постройнения


Re: Убрать треть себя – как минимум!

25 апр 2012, 21:13

Ohyra писал(а):ХМ... насчет груди это печальные известия.... А вот народ который на Лисси Муссе сидел вообще ничего не потерял в груди ( или почти ничего). Может потому, что у нее диета зерново/овощная?

Не, на Лисси Муссе тоже грудь уменьшается, я сама видела, просто есть экземпляры с грудью от природы, которой, как в песне " грудью дорогу положим себе", ах , везунчики :girl_sigh:


Re: Убрать треть себя – как минимум!

25 апр 2012, 22:17

Саша, плавание довольно щадящий вид спорта. И потом очень свежей себя чувствуешь)))

Елена, ну значит я не из этих *грудью–прокладывающих*)))


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 145