Diet Diary

[Lauren]

Спасибо, но я невысокая и очень хочется чуть-чуть похудеть и быть красивой) думаю, стану немного счастливее)

А какой у тебя рост?

[merchy_l]

Спасибо, но я невысокая и очень хочется чуть-чуть похудеть и быть красивой) думаю, стану немного счастливее)

А какой у тебя рост?

160. Из-за это жирки уходят в живот (он у меня выдающийся вперед )и ноги выше колена. Ну и попу
Жалко я не сильно прилично сфотографировалась перед диетой, только в белье, а то могла бы показать проблему

[Lauren]

Да в принципе и так понятно. А вот у меня наоборот, живот всегда плоский, аж косточки тазовые торчат, а вот ноги - ужас. Что бедра полные, особенно задняя поверхность, что икры огромные.

[merchy_l]

Да в принципе и так понятно. А вот у меня наоборот, живот всегда плоский, аж косточки тазовые торчат, а вот ноги - ужас. Что бедра полные, особенно задняя поверхность, что икры огромные.

Дюкан вроде бы даже говорил, что чтобы сохранять верхнюю часть тела и убираться ноги\попу\целлюлит, можно есть все подряд, но придерживаться два дня ЧБ в неделю. Тогда ноги уходят, а все остальное ок. Более щадящая диета) Я у него в книге вычитала такое.

[merchy_l]

Я вчера на ужин умяла весь этот наивкуснейший рулет! Будто бы настоящий) К счастью, КД кончились и есть я теперь стала поменьше. Сегодня завтрак - моя, как я ее называю, кошерная лепешка с отрубями, йогурт 0,05% Избенка. На обед кусочек грудки курицы. Ужин - несколько кусочков вышеупомянутого рулетика. А, ну на ночь еще Актимель натуральный) Моя ежедневная радость ^^
А на завтра, БО, сварила себе потрясающий борщ)) Отварила грудку, но весь бульон слила Вытащила. Отдельно сварила капустку, свеклу и немного морковки. Потом покрошу туда курочки, разогрею и каааак съем! Настоящая радость на диете) Борщ - мой самый любимый суп. Надо еще лапшу купить из кукурузного крахмала (МакМастер) и сварить куриный супчик. Завтра взвешивание!!

[merchy_l]

Аррррррррррррр! Да что такое происходит?!?!?!?!?! 55,2... +0,6кг..

[merchy_l]

А вчера сильно обрадовалась. Нашла в Седьмом Континенте сыр 0%/ Вкусный? нет!! он еще и без соли. Безвкусный абсолютно.. пойдет для готовки... даже с Дю блином не поела

[скорпиоша]

Привет, Юлёчек!!
Я примерно в одно время с тобой подсела на Дю, с 10.09, прогресс есть, хоть и не стабильно с застоями. Проблемы с мебелью решила однозначно: по утрам кашку, реально помогает и ооооч вкусно )
Как только вес стоит, дня три-четыре перед ужином выпиваю ацкий коктейль (а ужин у меня не раньше 11 )
Ну и, конечно, физ.нагрузка. НО я лентяй: тренажеры, фитнес для меня напряяяяяяяг, поэтому хожу на велнес и балдею. Может, и тебе попробовать?

[maschchen]

Аррррррррррррр! Да что такое происходит?!?!?!?!?! 55,2... +0,6кг..

Так ты на ужин рулетик не ешь.

[merchy_l]

Аррррррррррррр! Да что такое происходит?!?!?!?!?! 55,2... +0,6кг..

Так ты на ужин рулетик не ешь.

Я думала можно, если он диетический(( Там же яйца и творожоок(((
Больше не буду!