закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 122 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мои ежедневные отчеты +фото
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 16:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 17:44
Сообщений: 100
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
ezther писал(а):
хмммммммм... питерянки, у которых все же магазины досягаемые, ЕСТЬ... КОНСЕРВЫ - НЕ НАША ЕДА !!!! ТАМ И СОЛЬ И САХАР ВСЕГДА ВБИТЫ+куча химикатов ! Пусть дома баночка оных в с/с лежит на случай ,когда есть нечего, но в обычные дни ...лучше вс еже обычные куру-рыбу...

Цитата:
белое вино, уж извините, не могу в субботу не насладиться парой бокалов вина

На Дюкане вино запрещено,будешь пить, те всегда сможем кивнуть на это за отсутствие резвого темпа похудания...Постарайся найти другие способы ...наслаждения :mosking:


Петербуженки ! :blum3:
Надоела рыба и кура))) вот хоть какое-то разнообразие :mosking:
Да и химикатов там нет, все натуральное :smile3:
Ладно больше не буду :blush2:
Придется снова полистать рецепты :to_take_umbrage:

Все что можно придумать другое, на замену вина, еще вреднее :mosking:
Это я про мороженное и клубнику :connie_21:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник, много картинок :party:
Изображение
29/10-01/11 атака - 3кг.(74,5)
1 месяц -1кг.(73,5)(доходило до 72,8)(три срыва в виде вина)
2 месяц +1кг (новый год и отпуск выбели меня из колеи)
3 месяц


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мои ежедневные отчеты +фото
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 18:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10664
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
Надоела рыба и кура))) вот хоть какое-то разнообразие

вот ЖЖ, с кот сама училась вкусно и разнообразно готовить курицу и тд
http://irakovax.livejournal.com/tag/%D0 ... 0%B8%D0%B7

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои ежедневные отчеты +фото
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 22:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 17:44
Сообщений: 100
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
ezther писал(а):
Цитата:
Надоела рыба и кура))) вот хоть какое-то разнообразие

вот ЖЖ, с кот сама училась вкусно и разнообразно готовить курицу и тд
http://irakovax.livejournal.com/tag/%D0 ... 0%B8%D0%B7


Спасибо большое :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник, много картинок :party:
Изображение
29/10-01/11 атака - 3кг.(74,5)
1 месяц -1кг.(73,5)(доходило до 72,8)(три срыва в виде вина)
2 месяц +1кг (новый год и отпуск выбели меня из колеи)
3 месяц


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои ежедневные отчеты +фото
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2012, 23:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 17:44
Сообщений: 100
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Круиз 3й день + 700гр. Общий отвес 2.4кг. :smile3:

Завтрак: яичница с ветчиной, капучино.
Обед: окунь морской г/к, ветчина, творог с кефиром, капучино.
Ужин: ветчина, 4 белка в виде безе (гадость, но когда хочется сладкого отвлекает), капучино.

Начинаю чувствовать вкусовую нехватку сладкого, орешков, хлеба :(


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник, много картинок :party:
Изображение
29/10-01/11 атака - 3кг.(74,5)
1 месяц -1кг.(73,5)(доходило до 72,8)(три срыва в виде вина)
2 месяц +1кг (новый год и отпуск выбели меня из колеи)
3 месяц


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои ежедневные отчеты +фото
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 20:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 17:44
Сообщений: 100
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Круиз 4 день. -700гр., общий отвес 3,3кг.

Завтрак: яичница+ветчина, капучино.
Обед-ужин: зельц (пара кусочков), криветки, осьминог, шампиньоны, кола лайт.
В течении дня кола лайт и леденец холс.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник, много картинок :party:
Изображение
29/10-01/11 атака - 3кг.(74,5)
1 месяц -1кг.(73,5)(доходило до 72,8)(три срыва в виде вина)
2 месяц +1кг (новый год и отпуск выбели меня из колеи)
3 месяц


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои ежедневные отчеты +фото
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2012, 21:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 авг 2012, 16:05
Сообщений: 355
Откуда: Омск

Не в сети
Ekaterina22 писал(а):
Круиз 3й день + 700гр. Общий отвес 2.4кг. :smile3:

Завтрак: яичница с ветчиной, капучино.
Обед: окунь морской г/к, ветчина, творог с кефиром, капучино.
Ужин: ветчина, 4 белка в виде безе (гадость, но когда хочется сладкого отвлекает), капучино.

Начинаю чувствовать вкусовую нехватку сладкого, орешков, хлеба :(

А ты пробовала дю-хлеб? Я реально на него подсела...раньше на завтрак только кофе, а сейчас ночью хлеб пеку что бы завтрак был...получается у меня две приличные булочки, одну дома, вторую на работе. К сах.саму привыкла..хотя с сахаром конечно вкуснее. Вообще-то я сладкоежка...но сейчас спокойно обхожусь без конфеток, шоколадок...но вот яблок очень хочется и соков.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Полнота женщину не портит. Полнота портит фигуру.ИзображениеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои ежедневные отчеты +фото
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2012, 15:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 17:44
Сообщений: 100
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
АннаК писал(а):
А ты пробовала дю-хлеб? Я реально на него подсела...раньше на завтрак только кофе, а сейчас ночью хлеб пеку что бы завтрак был...получается у меня две приличные булочки, одну дома, вторую на работе. К сах.саму привыкла..хотя с сахаром конечно вкуснее. Вообще-то я сладкоежка...но сейчас спокойно обхожусь без конфеток, шоколадок...но вот яблок очень хочется и соков.


Неа, еще не пробовала :no: Не нашла сухое молоко и кукурузный крахмал, почитала где у нас продается, но все не доехать туда :pardon:
А вчера отруби смешала с творогом и перепелиными яйцами, не много цедры, взбила все и на силиконовый коврик, запекал мин. 15, получился вкусный блинчик :girl_wink:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник, много картинок :party:
Изображение
29/10-01/11 атака - 3кг.(74,5)
1 месяц -1кг.(73,5)(доходило до 72,8)(три срыва в виде вина)
2 месяц +1кг (новый год и отпуск выбели меня из колеи)
3 месяц


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои ежедневные отчеты +фото
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 00:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 17:44
Сообщений: 100
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
5 день Круиза, -200гр. Общий отвес -3,5кг. :smile3:

День ОБ
Завтрак: креветки, щупальца кальмара, помидор, капучино.
Обед: копченая масляная рыба(50гр) кефир, ст.л. килька в томате.
Ужин: капучино, кефир, 2ст.л. кремообразного зефира( 2ст.л. 18гр. 60ккал и 6г. сахара). Это ужасно, но мне было вкусно, теперь продержусь еще неделю :blush2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник, много картинок :party:
Изображение
29/10-01/11 атака - 3кг.(74,5)
1 месяц -1кг.(73,5)(доходило до 72,8)(три срыва в виде вина)
2 месяц +1кг (новый год и отпуск выбели меня из колеи)
3 месяц


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои ежедневные отчеты +фото
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 16:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 окт 2012, 17:44
Сообщений: 100
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
6 день круиза БО, - 1 кг. общий отвес за 10 дней - 4,5 кг.

Завтрак: йогурт с фруктами valio 0%,
Обед: тушеные куриная грудка, помидор, шампиньоны с соевым соусом вместо соли.
Ужин: кусок грудки, кусок тофу, горсточка квашеной капусты, соус из перемолотой помидоры и кинзы.
Йогурт valio 0% с добавлением отрубей.

Сегодня почти ни куда не ходила, поэтому без физ. нагрузки.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник, много картинок :party:
Изображение
29/10-01/11 атака - 3кг.(74,5)
1 месяц -1кг.(73,5)(доходило до 72,8)(три срыва в виде вина)
2 месяц +1кг (новый год и отпуск выбели меня из колеи)
3 месяц


Последний раз редактировалось Ekaterina22 07 ноя 2012, 23:33, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мои ежедневные отчеты +фото
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2012, 20:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
Забежала в гости и увидела Тофу, а где ты его покупала? в "Окей"?

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 122 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron