Вот про энто поподробнее!

Примерно так:
Утром:
Омлет из 1-2 яиц, или бутер (дюхлеб с сыром, или рыбкой или мяском) или кашка из отрубей
Перекус:
Творог, или сырники.
Обед
Что-нибудь мясное(печенка жареная, куриное что-то, рыбу копченую ела тоже) если БО, то плюс овощи (огурчик-помидорчик, в прошлый БО ела винегрет)
Перекус дюхлеб с мяском или кефирчик
Ужин
Супчик или бульон или омлет, если БО что-то из овощей еще съем.

Воду и чай, кофе не пишу. Но только на работе я примерно полтора литра воды выпиваю, плюс стакан дома утром и вечером. Я водохлеб

В трюфели все по рецепту, только яичный желток не положила, не рискую я что-то....
Ароматизаторов щедро налила - шоколад, коньяк, сгущенка и сливки
В дютеллу тоже все по рецепту, кроме
"1/2 стика сахарозаменителя candérel vanille,
1 маленькая ч. л. сахарозаменителя Hermesetas,"
Жидкого сахзама на глаз налила и все и те же ароматизаторы что и в трюфели
Самое смешное, что в прошлый мой заход у меня все эти вкусняшки не получались...

Еще варила сгущенку - вообще вкуснятина!
250 мл воды
12 ст.л. сухого молока
Сахзам по вкусу

Сухое молоко растворить в воде, вылить в емкость с толстым дном, добавить сахзам. Варить на сильном огне, постоянно помешивая, до загустения. Я варила 20мин.

Настоящая варенка, рекомендую!

Спасибочки за рецепты! Трюфели обожаю! Надо СОМ прикупить, а то у меня почти закончился!

Всегда пожалуйста!
А у меня запасы СОМа и отрубей такие что на полгода хватит точно

06.11.2012 - 68,5
07.11.2012 - 68,0
08.11.2012 - 67,4
09.11.2012 - 66,8 БО
10.11.2012 - 66,7 ЧБ
11.11.2012 - 66,5 БО
12.11.2012 - 66,1 ЧБ
13.11.2012 - 66,0 БО
14.11.2012 - 65,7 ЧБ
15.11.2012 - 65,3 БО

Алина, привет!
Хорошо идешь
Я тоже второгодница. Правда в первый раз не задалось - успела только на вступительной лекции посидеть - но понравилось.

Буду теперь тоже меню на день записывать!
Завтрак
Дюхлеб с соленой рыбкой
Перекус
Трюфель
Кофе с молоком
Обед
Печенка жареная, огурчик, помидорчик, квашеная капуста
Перекус
Сырники с шоколадной пастой, дюхлеб с ягодами Годжи
Плавленый сыр (1 ломтик )
Ужин
Омлет - 1 яйцо, 1 ст ложка сыра валио 2%, телятина запеченая.