Начало с 18-го ноября.

[Irka]

Девочки, подскажите какие ощущения были на Атаке? у меня к вечеру такая усталость, что пошевелиться сложно, вот хочу продержаться пять дней на Атаке, хотя по линеечке выходит- мне нужно всего 3 дня....

[Натулик-красотулик]

Натусь, да какие тут результаты...за месяц 5кг. Дальше еще медленнее ползти будет я думаю. Вот с декабря подключу занятия шейпингом 2 раза в неделю, надеюсь поможет весу бежать без оглядки
Ира, привет! Вместе худеть веселей )

Ты знаешь, что мысли материальны? Чё настраиваешь себя изначально на медленный уход веса? А 5 кг за месяц это отлично, надеюсь и у меня так же уйдёт)))
А я пока на спорт не решусь,т.к. сначала хочу похудеть, а потом спорт.

[Натулик-красотулик]

Девочки, подскажите какие ощущения были на Атаке? у меня к вечеру такая усталость, что пошевелиться сложно, вот хочу продержаться пять дней на Атаке, хотя по линеечке выходит- мне нужно всего 3 дня....

У меня в первые дни головные боли были, а так и не заметила, что на диете. если дядя прописал 3 дня, то и придерживайся этого расписания, т.к. бывалые утверждают, что можно поплатится потом застоем веса. пей витаминки.

[Irka]

Девочки Приветик! Можно к вам? Я Ира. очень хочу похудеть. На Атаке четвертый день с 19 ноября.

Ириш привет. Конечно можно, даже нужно. А дядюшка сколько атаки прописал?

3 дня. но мне с таким весом, кажется мало 3-х дней, решила, что 5 отсижу

[Irka]

Наташа, у меня тоже первые два дня голова раскалывалась, сегодня лучше намного, даже есть не хочется...витаминки пью, если не забуду...

[Натулик-красотулик]

Наташа, у меня тоже первые два дня голова раскалывалась, сегодня лучше намного, даже есть не хочется...витаминки пью, если не забуду...

та не, я лопаю как не в себя. Вчера целый день на кухне возилась. то пацанам наготовила, то себе на день, потом себе на завтра. Короче куховарю и даже не чувствую, что на диете, мне так нравиться. Сегодня у меня продолжение уборки((( Физ. нагрузка)))))))))))

[CatWriter]

Ира, у меня было прописано тоже 3 дня атаки, я отсидела 5 дней. Никакого застоя не было. Зато ушло столько, сколько прописал Дюкан ) Во время атаки у меня проблемы только с запорами были (простите за подробности). А все остальное в полном порядке.

[Irka]

Наташа, у меня тоже первые два дня голова раскалывалась, сегодня лучше намного, даже есть не хочется...витаминки пью, если не забуду...

та не, я лопаю как не в себя. Вчера целый день на кухне возилась. то пацанам наготовила, то себе на день, потом себе на завтра. Короче куховарю и даже не чувствую, что на диете, мне так нравиться. Сегодня у меня продолжение уборки((( Физ. нагрузка)))))))))))

а у меня очень тяжело идет диета, готовлю семье отдельно, и себе, а хочется как раз то чего семье наготовила, конечно для себя не очень заморачиваюсь, либо рыба в пароварке, либо куринная грудка в фольге в духовке, либо яйцо вареное...

[Сусляшик]

Привет, меня зовут Катей! Девчонки, вы чего самодеятельностью занимаетесь??? Сколько Дюкан насчитал дней атаки, столько и нужно! Зачем вы свой организм мучаете??? В любом случае, если не нарушать, желаемый результат обязательно будет! А плохое самочувствие, усталость и запоры - это временное явление. У меня через месяц все нормализовалось, так что удачи!!!

[Irka]

Ира, у меня было прописано тоже 3 дня атаки, я отсидела 5 дней. Никакого застоя не было. Зато ушло столько, сколько прописал Дюкан ) Во время атаки у меня проблемы только с запорами были (простите за подробности). А все остальное в полном порядке.

надеюсь у меня тоже застоя не будет, - хотя в первый день - 1,3 кг., второй-500 гр. третий уже -300 гр.