Я к вам надолго!

Ксюша Ксюша

форумчанка писал(а):

Оксана,приветик!!! Ты молодчина,такие результаты,это супер.Это говорит о том,что ты настроилась основательно.А посещая форум,худеть становится легче и интереснее.Заходи в гости,буду очень рада.Удачи тебе.

Вложение:

9xgoi8t1.gif

Спасибо Танюш! Твои результаты не менее впечатляют, почти 5 кг. за 10 дней это тебе не шутка, да еще при не очень большом начальном весе. Успехов тебе!

Ттатьяна

Ксюша Ксюша писал(а):

Ттатьяна писал(а):

Ксюша Ксюша писал(а):

Сегодня у моей крестницы день рождения. Впервые пришлось ограничиться заездом с поздравлениями, боюсь сорваться... Когда кума узнала про мою ДЮдиету начались уговоры бросить это дело, типа куда ты денешь столько лишней кожи, нам не 18 лет и т.д. Хоть не говори никому... :cry:

Советчики... хорошо хоть я мало с кем общаюсь, и зимой меня не видно в одежде.
Успехов и хороших отвесов!!! не слушай никого, все то они знают, только не знают, как себе помочь.

Танюш и тебе спасибо! Вместе мы сила! Желаю и тебе хороших отвесов!

Спасибо!!! взаимно!!!

yuko4ka

Ксюша Ксюша писал(а):

AskaDes писал(а):

Ксюша Ксюша Ксюша, здравствуйте, заглянула к вам в гости)
По поводу последнего поста - на самом деле, чем меньше людей знают о твоей диете,тем проще она проходит) Все-то считают, что они лучше всех знают как похудеть) Кто-то отговаривает, кто-то соблазняет - "от фруктов ещё никто никогда не толстел", кто-то просто завидует силе воли) Так что я стараюсь худеть молчком) Вкурсе только близкие родственники ( с которыми живу), будующий муж и лучшая подруга)
А по поводу лишней кожи - если постояно поддерживать себя физическими нагрузками,будь то хотя бы ежедневная хотьба и качание пресса раз в неделю, под настроение, то с кожей все будет в порядке) На форуме целый раздел посвящен домашним упражнениям,и я уверена, большая часть его читательниц имеют такую же проблему)
А вобще, вы большая умница, удачи вам и терпения! Подержку здесь всегда можно найти)

Спасибо большое за поддержку! Я сознательно начала эту диету в период, насыщенный праздниками. Один новый год что стоит! Если я смогу пережить все эти соблазны не сорвавшись, мне точно уже ничего не будет страшно! Что касается спорта, я уже больше года три раза в неделю хожу на восточные танцы, плюс купила себе клубную полугодовую карту в фитнес-клуб. Уже начала над собой издеваться.... Кстати, ко мне можно на ты :pardon:

Привет! Ты такая молодец! И результаты отличные! =) Не слушай никого, лишний вес еще никому на пользу не шел! =)
Если занимаешься спортом, то и кожа будет подтягиваться, тем более, что эта диета не экстренная-голодная, а долгая - будут и застои, но в этот период как раз будет время коже подтянуться, да и внутренним органам перестроиться к новому положению (представляешь, насколько им легче будет без постоянного давления жира).
Я тоже специально перед праздниками начала диету - а то за праздники еще можно наесть лишнего. =) Заходи в гости в мой дневничек! =)

Ксюша Ксюша

Итак, отчет по меню за день
завтрак - молочная каша из овсяных отрубей и 0,5% молока + творог+ кофе с молоком
2 завтрак - 1 яйцо размятое с кусочком консервированной рыбки с добавлением небольшого кол-ва кефира
обед - курино-овощной суп
ужин - вчерашняя говядина из мультиварки
1,5 литра воды

Ксюша Ксюша

Всем привет! На работе завал, поэтому отчитываюсь за два дня.
Вес на вчера 102,1 +100 гр. (БО)
завтрак - овсяные отруби с кефиром
обед - курочка с аэрогриля + винегрет (капуста домашняя квашенная, вареная свекла, вареная морковь, 1 ч/л оливкового масла)
ужин - доела курочку
поздний ужин уха из форели
Между делом много бегала по работе :girl_witch:

Вечером 1 час восточных танцев

Вес на сегодня 102,1 стоим на месте (ЧБ)
завтрак - молочная каша из 0,5% молока и овсяных отрубей + 1 ч/л 5% сыра филадельфия (НАШЛА ТАКИ В МЕТРО :dance4:

)
обед- 2 яйца, консервированная рыбка, немного лука и ложка кефира все размяла вилкой и съела
ужин - домашний творожок из 1% кефира
Сейчас убегаю на танцевальную аэробику в фитнес-клуб :training1:

Ксюша Ксюша

Всем привет! Наконец доползла до компа и решила отметиться!
Сегодня ровно месяц моего пребывания на диете! Можно сказать праздник!
Подвожу промежуточный итог - 9,6 кг. :dance4:

и это несмотря на мелкие нарушения в виде шампанского и сыра с запрещенной жирностью на НГ.
Двигаюсь дальше, хорошо бы в прежнем темпе :smile3:

OKSI_26

Ксюша Ксюша писал(а):

Всем привет! Наконец доползла до компа и решила отметиться!
Сегодня ровно месяц моего пребывания на диете! Можно сказать праздник!
Подвожу промежуточный итог - 9,6 кг. :dance4:

и это несмотря на мелкие нарушения в виде шампанского и сыра с запрещенной жирностью на НГ.
Двигаюсь дальше, хорошо бы в прежнем темпе :smile3:

Ксюша, привет! ты умница! отличный результат!!!поздравляю!!!

Ксюша Ксюша

OKSI_26 писал(а):

Ксюша Ксюша писал(а):

Всем привет! Наконец доползла до компа и решила отметиться!
Сегодня ровно месяц моего пребывания на диете! Можно сказать праздник!
Подвожу промежуточный итог - 9,6 кг. :dance4:

и это несмотря на мелкие нарушения в виде шампанского и сыра с запрещенной жирностью на НГ.
Двигаюсь дальше, хорошо бы в прежнем темпе :smile3:

Ксюша, привет! ты умница! отличный результат!!!поздравляю!!!

Привет Ксюша! Спасибо за поддержку, сама в шоке от достижений!

Ксюша Ксюша

Всем доброго времени суток! И с прошедшими! Наконец этот ужас кончился! Вчера целый день жевала что-то, благо разрешенные продукты, вечером стрескала целую тарелку кислой капусты и как итог +400 гр.

В общем вливаюсь в работу и нормальный режим.

Дедушка мороз уходи и снегурку свою забери!!!!!!!!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=uyRPxVz-zrw

yuko4ka

Ксюша Ксюша писал(а):

Всем доброго времени суток! И с прошедшими! Наконец этот ужас кончился! Вчера целый день жевала что-то, благо разрешенные продукты, вечером стрескала целую тарелку кислой капусты и как итог +400 гр.

В общем вливаюсь в работу и нормальный режим.

Дедушка мороз уходи и снегурку свою забери!!!!!!!!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=uyRPxVz-zrw

Ой, оно не страшно. Вода скачет. =) Как пришла, так и уйдет! =) А праздники да, хорошо, что кончились уже. =)

Я к вам надолго!

Кто сейчас на форуме