Вот как и ожидалось после ЧБ и бани отвес еще 400г, обьемы тоже уходят: в животе и талии за 3 недели -3см, бедра и попа -2см, обхват ноги(ляшки) - 1см - ноги у меня плохо худеют, даже при небольшом весе низ довольно тяжелый.

Ух ты, молодец какая!!! Так держать!
Надо тоже объемы померить.

Молодечик! Здорово!
А я прям расстраиваться уже стала - не уходит вес и все.
За 4 ЧБ дня ни грамма не ушло, с сегодняшнего дня БО, так переживаю,
что еще и наберу(((

Не нужно расстраиваться, у меня неделю вес стоял, а вот за последние 2 дня 800г ушло, даже после БО отвес был, просто организм перенастраивается на дальнейшее похудение, ИМХО. И в эти БО ешь больше сырых овощей, на их переваривание больше энергии затрачивается, чем на вареные или тушеные.

Да, объемы меня лучше мотивируют, особенно когда вес стоит.

Просто, когда у тебя отвесы - это супер мотивация, а тут - не позволяешь себе ничего лишнего и вес не уходит ((( Ладно, буду ждать дальнейшего развития событий
Кстати, спасибо за совет про сырые овощи) я как раз утро начала с огурчика и помидорчика)))

а не надо думать, что лишнего не позволяешь ничего, надо думать, что это доктором прописано и так надо жить по календарю, строго выполняя прописанное врачом. не будешь следовать рецепту - не вылечишься

ЭЭээээхх, а как же хочется чего-нибудь запретного)))Пииивааа например)))

Молодчинка!!!
А ты тренировки подключила?

а ты в фоторедакторе растяни в ширь фотографию свою в полный рост, распечатай и смотри на нее. а потом еще раз спроси себя - настолько ли хочешь ты пива или может все таки отдать предпочтение кефирному коктейлю с имбирем,корицей,лимоном, сахзамом и красным перчиком?