Дневничок Янота

Yanot76

Да неее... я тож ем не мало, просто в основном ближе к вечеру.
С утра мне особо и не хочется...
Открыла для себя всякие желешки молочно-творожные, теперь буду каждый день делать, а то сладенького очень хочется :blush2:

А еще мне сегодня привезли сухое молоко, отруби, крахмал кукурузный и стевию. Завтра начинается мой Большой Круиз! :dance4:

Marusen`ka

А мне уж очень фруктов не хватает... :cry:

и сладкого тоже, но не так.

Цитата:

А еще мне сегодня привезли сухое молоко, отруби, крахмал кукурузный и стевию.

У нас с этими продуктами очень сложно, в магазинах нет, а интернет-магазинов у нас нет.

Yanot76

Как это нет инет-магазинов? Ведь многие из них работают по России и присылают товар почтой...

Yanot76

Ну что, сегодня 100,2 кг! :wink3:

Последний день Атаки слил еще 400г водички!
Сегодня первый день БО!
В честь него вчера ночью испекла дю-хлебушек, будем пробовать!

Yanot76

Многие девочки пишут, что у них в первые дни диеты начинается головокружение и снижается давление. Решила тоже проследить за этим, тк у меня последние 5 лет после рождения младшей дочки давление все время высокое, ниже 156/108 не опускается.
Сейчас померила: 146/104! Прикольно! Хорошая диета, девчонки!

Yanot76

Итак, рацион на сегодня,БО:
завтрак: кусочек дю-хлеба с пастормой из индейки, салатик из редиски, заправленной 0% кефиром с солью, кофе с молоком, вода
перекус: молочно-творожное желе с корицей и ванилином, вода
30 мин на БД, душ
обед: рыбное суфле, чай
перекус: куриная тефтелька с салатом из редиски, чай, вода
ужин: молочно-творожное суфле, вода

Marusen`ka

Yanot76 писал(а):

Как это нет инет-магазинов? Ведь многие из них работают по России и присылают товар почтой...

Я сейчас в Беларуссии, а интернет-магазинов продуктов, как оказалось, у нас нет. :girl_to_take_umbrage:

Есть, конечно, магазины которые занимаются доставкой продуктов, но только по Минску. А в Витебске нет. Вот и приходится бегать искать. На следующей неделе поеду в Россию, может там будет легче. :dntknw:

С круизом тебя! За Атаку, смотрю, хорошо отвесила, молодец! Так держать!!! Ты уже так близка к этим двум заветным цифрам!!! :Yahoo!:

Yanot76

СПАСИБО!

Yanot76

Ну что, прибавки нет, вес стоит на том же месте , сегодня у меня 2-й БО
Сегодня буду есть:
Завтрак: дю-хлеб с пастормой из индейки и салат из редиски с помидорами, кофе, вода
Обед: суфле из рыбы, чай
перекус: зел. фасоль с кур. печенью и яйцом, чай, вода
ужин: желе молочно-творожное с корицей и ванилином, чай, вода

Grominka

Yanot76 писал(а):

Многие девочки пишут, что у них в первые дни диеты начинается головокружение и снижается давление. Решила тоже проследить за этим, тк у меня последние 5 лет после рождения младшей дочки давление все время высокое, ниже 156/108 не опускается.
Сейчас померила: 146/104! Прикольно! Хорошая диета, девчонки!

Яна приветик, так носик к верху , не всегда будут понижение веса у нас, когда плюс и минус.
Я думаю, что многие начали худеть, только из за своего плохого здоровья.
Поэтому давление чуток ниже, это уже хорошо. А ты пьёшь вообще регулярно таблетки что понижать давление?

Я под контролем у врача как 2 недели, вот сегодня поеду. давление стабильное, даже немного пониженное. Может всё таки отменить она мне приляппаный диагноз гипертанию :mosking:

или таблеточки отменить

Дневничок Янота

Кто сейчас на форуме