Ninel, спасибо огромное!
Я так и начала делать (по поводу рецептов), а потом где-то прочитала, что на Атаке то то нельзя, то се, а в рецептах оно есть и поэтому стала сомневаться. Сомневалась, но сделала себе еду
Так вот, хочу сказать, что мне совсем не по вкусу эти десерты, видимо из-за сахзама.... не могу я его есть, гадость редкая....
Попробовала и даже не стала доедать....
И загордилась собой и сладкого перехотелось сразу

молодец, однако!!! а мне так иногда сладкого хочется - прям до поросячего визга. тогда я леплю эти десерты и хомячу их без ума и памяти невзирая на сах.зам. чтоб меньше привкуса было просто поменьше кладу, сладенько да и ладно

Вчера лепила Панакоту и тирамису. Ну тирамису мне не понравился, а вот панакота за неимением другого сладенького - хорошо пошла Мне в анкете Дюкан посчитал на Атаку 3 дня, и потерю веса 1,2. Я думала, - нет, моему организму нужна встряска, увеличу атаку до 5-7 дней..... У меня прошло 2 дня Атаки и ушло 1,3 кг. И овощей хочется - жуть... Вчера готовила мужу сотэ из баклажанов, каплю попробовала на вкус - чуть не умерла от желания!!!
Девочки, у меня вопрос: может мне еще сегодня закончить Атаку и переходить на Круиз? Чтоб не сорваться

я думаю не стоит так "трясти" свой организм. делай все как доктор прописал

А я тебе говорила, незачем насиловать так организм, Дюканчик же доктор, плохого не посоветует

Спасибо огромное! Alias, подскажите из личного опыта после переходить на круиз ЧБ+БО или можно БО+ЧБ

Круиз начинается с белково-овощных дней
И можно на ты. я не старая еще

Отлично!!!!!! Завтр буду наслаждаться вкуснятинкой))))))
Значит на ты

Вот и правильно, я вот тоже хочу тортик творожный свагранить, все жду творожок мягкий когда завезут

Девочки, всем доброе утро!
У меня за вчера -400 грамм, итого за Атаку 1,7 кг за три дня, маловато вроде, но у меня как раз эти 3 дня КД, может еще уйдет что-то...
Сегодня перешла на круиз))))
Завтрак: паровая рыбная котлета (рыба, яйцо, лук, перец), помидор, зеленый чай