так это вода, ну плюс наверное еще силовые тренировки)

Привет.
Поздравляю с хорошими результатами.
Я меня за два дня -1кг, понимаю, что это вода, но все равно приятно
Вчера запекала рыбу (впервые и было ооочень вкусно), а вот сегодня решила говядину запечь
Удачи!

а я в итоге сбацала индюшиные котлетки) а на ужин в йогурт добавила стевии, а то сладкого захотелось) ну жить можно)

что-то вчера вечером самочувствие не ахти было. поэтому решила с атакой закончить)
итого за 3 дня ушло 2.2 кг - отлично
поэтому чередованию - привет)
и так сегодня на завтрак сделала кашку из отрубей, вот думаю что на обед, сделаю себе десерт в виде заварного крема, ну а на ужин будет курочка с овощами)
P.S. все таки так легче себя контролировать, когда все записываешь)

Привет!
Я уже тоже перейшла на Круиз! Будем вместе худеть
Очень хочу приготовить десертик , но вот пока не придумаю что....
А какие ты кулинарные шедевры на дю-диете делала?

Приветик))
Здоровский отвесик за атаку)
Умничка))
я кстати Инна)
худеть вместе веселее))

из десертиков я себе делала заварной крем из пудинга и желтков - было довольно вкусно)

приятно познакомится)