Бог ТРОИЦУ любит !!!

[Adda]

СОБЛАЗНЫ

Вчера готовила своим вареники с картошкой (соус - поджаренный лучок со сметанкой)
и яблочный пирог в яично-сметаной заливке. Ну и ароматы.

По заповедям опытных ДЮкановцев готовила на полный желудок, чтоб соблазнов было меньше,
но все равно всю эту красоту пришлось заедать и запивать
кургрудкой и бульоном, а сверху и десертик пошел (творожек со сгущенкой).

Сегодня борьба продолжается - даже омлет у меня сегодня СЛАДКИЙ.

Все, что осталось попрятала с глаз долой, чтоб не видеть и не нюхать !!!!

Я крепкая, я крепкая, я крепкая !!!

[Adda]

Ну вот перешла на БО, и сразу же села в лужу.
В ресторане забыла официанта предупредить не заправлять овощной салат никаким соусом. Правда там было только масло, но душа ноет и весы показавают соответственно

Сегодна после первого БО опухла утром и поздравила себя с привесом. Но начиталась дневничка Львовны и поняла, что раскисать нечего, надо строже и разумнее относиться к своим действиям раз поставлена такая цель, а приспособлений ее добиться уже накоплено ДЮкановками немало !!!
Так что взяла себя в руки и не отпускаю !!!!

Лена, не переживай! Салат уйдет, нечего ему рассиживаться!
Главное - руки не опускать, а девочки уж всяко поддержат. У меня послезавтра БО начинаются, сама с одной стороны радуюсь (овощи - мое все), а с другой сомнения легкие есть. Но, думаю, все сойдет. Куда деваться-то?

Согласна полностью -Главное - руки не опускать - а овощи это хорошо, у меня пропали проблемы с мебелью, как только поем, сразу бегу в укромное место :)

Сейчас по плану 3 ЧБ дня, надеюсь на отвесы, но во время БО уменьшились размеры, хоть +200 гр.

Так что не переживайте, организм все равно оказывается работает !!!!

[Adda]

Все будет хорошо. В начале возможны колебания, ведь организм не знает пока, что вы ему уготовили и вначале будет немного шокирован, но потом перстроится и все пойдет как надо.
Так что, не пугайтесь, не расстраивайтесь, а просто делайте все, что сказал нам дядя Дюкан.
Ну и слушайтесь старших по форуму.
Удачи!

Спасибо за ободряющие слова.

Это уж точно, организм пока не знает, какую интересную и
экстримальную жизнь ему хозяйка подготовила вместе с дядюшкой Дюканом :)
Да еще и старшие по форуму подключились

Ушки на макушке - Есть слушаться старших по форуму

[Adda]

Лена, привет,
ложку масла ведь можно на круизе, так что за салат не горюй, но привыкай официантов иметь не по-детски. Соус отдельно, и все на парУ, тогда вряд ли какая отрава просочится. Гарнир тоже не надо стесняться другой попросить. Платишь ведь ты, вот пусть и побегают чтобы тебя ублажить.
насчет строже по себе знаю только мой внутренний стержень дает слабину, пошли проблемы, кг, и пр. Короче, раз читаешь,буду дальше писать.
всё получится у тебя

Ой, здравствуйте

Насчет строже - это я про разумность -
у меня так же организм реагирует, попробуй его чем-нибудь ограничить не договорившись с разумом.

Но поговоря с собой по душам, можно договориться не 1 литр кефирчика в день,
а только как добавка и 1 раз в 2 дня стаканчик.
Это он воспринимает и даже очень хорошо :)

Пишите, пишите, мне очень нравиться и читать, и и сопереживать Ваши успехи,
а затем и себя корректировать.
ОЧЕНЬ помогает !!!

Последний раз редактировалось Adda 17 мар 2016, 16:46, всего редактировалось 1 раз.

[geny]

Согласна полностью -Главное - руки не опускать - а овощи это хорошо, у меня пропали проблемы с мебелью, как только поем, сразу бегу в укромное место :)

Сейчас по плану 3 ЧБ дня, надеюсь на отвесы, но во время БО уменьшились размеры, хоть +200 гр.

Так что не переживайте, организм все равно оказывается работает !!!!

У нас диета просто супер , ешь вдоволь, а стройнеешь. И если даже вес стоит или в плюсе, объемы в минус уходят . Скоро побежим все гардероб менять

[fani]

Расписывай весь свой режим питания по дням. А потом будешь получать или или

[Adda]

ВЫДЕРЖАЛА

Ух, тяжело дались 3 ЧБ,
во 2-ой день такая ломка была,
но когда утром 3-го дня встала на весы и увидела -1 кг,
то 3-ий день прошел в приподнятом настроении.
Знала за что борусь, даже вид мяса радовал.

за 3 ЧБ - 1,5 кг

сейчас по плану 2/2.
Оторвусь на овощах

[Adda]

Расписывай весь свой режим питания по дням. А потом будешь получать или или

Вот смейтесь, смейтесь...
А если мне морально легче от этой писанины, то можно хоть записаться,
а + или -, этож уже второстепенно.

Главное себя поддерживать, я ж морально неустойчивая !!!!

[geny]

ВЫДЕРЖАЛА

Ух, тяжело дались 3 ЧБ,
во 2-ой день такая ломка была,
но когда утром 3-го дня встала на весы и увидела -1 кг,
то 3-ий день прошел в приподнятом настроении.
Знала за что борусь, даже вид мяса радовал.

за 3 ЧБ - 1,5 кг

сейчас по плану 2/2.
Оторвусь на овощах

Молодчина , так держать!

[Adda]

ГОЛОДАНИЕ и НАРУШЕНИЯ

В среду вырвали зуб мудрости, так что теперь я
наполовину Елена Премудрая, наполовину Прекрасная.

Столько вбухали лекарства, что ни язык, ни щека
не хотели отходить часов 5.

Жрать так хотелось, что пришлось нарушить и сварить
себе вторую порцию овсянки из отрубей,
ибо попытка что-то пожевать кончилась плачевно,
прикусом щеки и языка.

Фу ты, ну ты, но все так ныло, что есть совсем не хотелось.
А еще я все это дело полоскала отваром наготков
и закладывала столетник - это явно углевод,
так что за 2 дня ЧБ - масса нарушений и привес +300 гр.

Но как-то силы есть на 3-ий ЧБ и я подумываю, а не устроить ли мне его,
может что отвалиться от меня ?