я больше 10 сбросила,никто комплимент не отвесил,вот если бы 18...тода да

Блин,тоже много кофе пью,ну как себя урезать

У меня соседка со 120 начала худеть. Сейчас уже 100.Так вот ЗАМЕТНО стало после сброса 10-12. Сейчас так заметно очень. Не переживайте, что вам комплиманов не делают. Как говорится "сопим в две носопырки" и продолжаем делать наше дело. Может народ завистливый и молчит, а в душЕ распирает. Худеем-худеем

MAN, а давление в норме? Я давний кофеман, еще и капучино дома могу делать как в кафешках (есть кофе-машина с капучинатором). Соблазн тот еще.. был бы раньше. НО! Я слишком кхм.. возбуждаюсь, моторчик начинает ускоряться, пришлось дозу уменьшить. И ничего, привыкла. А раньше глушила утром-днем-вечером. Всему меру надо знать, просто понять, что к вечеру оно не в тему будет

ПС. Я не учу, просто делюсь, как урезалось у меня

Конечно,только вперёд к заветной цифре

Не могу себя урезать,единственное я добавляю побольше молока 0%.А где твой дневник?

ССылку на дневник добавила в подпись
Если позволяет огранизм - пей на здоровье, чоужтутуж

В моем случае надо бросить курить, тогда и кофе урежется, они у меня взаимосвязаны к сожалению!

да не, так-то понятно, что 4 кг это совсем мало ( если конечно исходный не 60кг).
по крайней мере я сама тут заметила, что могу теперь снять джинсы не просто не расстегивая... а еще и не расстегивая ремень))))) мне теперь велик ремень даже на самой дальней дырке, вот умора)

Ирин, привет! а что за такие переживания по поводу кофе? я его тоже очень много пью, и кстати я курю тоже

Иришка, привет! Спасибо за то что зашла ко мне в гости! А ты сейчас где живешь? По Хабаровску не скучаешь? Я вот не могу на долго уезжать из родного города, как говорится - у меня здесь пупок зарыт ! Ну что танцуем дальше по диете? Хороших тебе отвесов!