В этот раз я-похудею!!! Других вариантов -нет:)

[Maril]

Привет ! Забежала поддержать!!
Хороших отвесов тебе!! Как ты??

[Скоровесна]

Добрый день!Зашла к вам на огонёк Шоколадки откладываем в сторону или отдаем врагу,балдеем от мяса и рыбы, худеем,хорошеем и не забываем,что скоро весна!
хороших отвесов!

[Valentinka7]

14февраля 2014
3-й день Атаки.
Весов нет под рукой. Взвеситься смогу только в Понедельник. Может, оно и к лучшему:)

Кажется, начал немного сдуваться живот:) Кушать вообще не хочется. Насильно запихиваю в себя белковую еду, чтобы появилась энергия "жир топить";)))

Начался Очень сильный сушняк. Пью как лошадь у водопоя:)

Завтрак:
-100г творога
-куриная котлетка 100г

Обед:
Мясной бульон с вареным мясом:)-постная телятина 50г, не больше.

Ужин:
-мясной бульон с мясом (телятина)
-мясо тушеное с луком 100г

Перекус:
Мягкий творог с отрубями

Чувства голода нет, но очень хочется чего-нибудь типа фруктов, хотя я, вообще, не любитель фруктов... Но запретный плод сладок, однако....

[Valentinka7]

15 февраля 2014г

Удалось взвеситься, но на чужих весах. Вес 63.1
Если эти весы не врут:), то это Застой. Но застой-это НЕ привес, поэтому-воодушевленная, отправляюсь в Круиз.
Есть мысль, что нет отвеса, так как не было "туалета по-крупному":)))

Если сегодня такое продолжиться, то надо будет "принимать меры":)))

Круиз. 1-й день.
Завтрак:
-Дю-оладушки (творог, отруби, яйцо)-засунула в них всю дневную порцию отрубей.
-говяжий фарш с луком (жареное на чуть-чуть масле:)

Обед:
-тушеная капуста
-отварное мясо (телятина)

Ужин:
-тушеная капуста
-сибас на пару 80г
-борщ без мяса и без картошки
-тровог мягкий 0% -100г (попробовала сделать из него сыр в микроволне,ничего получилось:)

Ночной жор:)-яйчница из 1яйца


16февраля
ЧБ
завтрак:
-творог
-вареная говядина

Обед: гуляш из говядины
-творог

Ужин: гуляш из говядины
-дю-оладьи

Йогурт 1,5%-200мл

Последний раз редактировалось Valentinka7 17 фев 2014, 09:09, всего редактировалось 2 раз(а).

[Maril]

привет!!Как ты??хороших отвесиков!!Вес обязательно сдвинется!!!!!!Действительно,- главное не привес!

[Vladleriya]

Привет вот мои координаты заходи в гости вместе веселее будет и проще изгонять лишние кило

Моя диета: диета Дюкана В день должна сбрасывать по 0,15 кг отставание на 1,3 кг
Атака -1,1 кг.
С 06.02.2014 перешла на круиз
Заходите в гости пообщаемся, меня зовут Ляля!!!
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8614

[Vladleriya]

Ты знаешь, я решила объёмы мереть только через месяц! А по внешнему виду у меня живот большой, летом даже подумали когда я была в майке в обтяжку что я беременная так стыдно стало перед собой

[Maril]

Привет!Хороший настрой!Так держать!!!приятного дня! красивого отвеса!!Как ты??

[Valentinka7]

17февраля 2014г

Третий день Круиза -ЗАСТОЙ веса на 63,1 уже четвертый день.
Объемы фигуры не меняются.

Сегодня БО.
Завтрак:
-омлет с шампиньонами (1желток+2белк+мол)+соленая лосось немного
-кофе с молоком

[Maril]

17февраля 2014г

Третий день Круиза -ЗАСТОЙ веса на 63,1 уже четвертый день.
Объемы фигуры не меняются.

Сегодня БО.
Завтрак:
-омлет с шампиньонами (1желток+2белк+мол)+соленая лосось немного
-кофе с молоком

Потерпи! Сейчас все подтягивается и встает на места! Хотя понимаю очень хочется сдвига! У самой застой!! Надо идти дальше! У тебя кд скоро ?