Привет, Леночка! А ты так всегда работаешь? И какой график? Если всегда, то тебе надо искать выход с питанием, иначе ты точно сорвешься - на Дюкане голодать нельзя и есть запрещенное нельзя - готовить надо. На дня 2-3 можно с собой взять из дома наготовленное, но дальше-то как? Выбирать из тарелок коллег это же не выход, да и вдруг вообще ни чего разрешенного не будет. А купить там курицу гриль не где? А может маленькую мультиварку туда с собой взять?

В том то и дело,что я не знаю как мне быть!(((О работе распространяться нельзя((( но могу сказать,что я на столько занята,что не то,что готовить-чай пить некогда...и поесть иногда нет времени....Вот и приходится принимать "помощь коллег"((( На 2-3 дня я то смогу с дома взять уже приготовленное....а дальше?......вот из-за работы я и не решалась перейти на ДД....(((( Сейчас еду домой....На неделю(пока выходная) отброшу все мысли и.....приступлю к полноценному нашему рациону!!!!!)))))Авось,что-то и придумаю!)))Спасибо вам за советы и беспокойство!!!!Мне оч приятно и ценно!!!!!!!)))))

Приветик!!! Заглянула поддержать и пожелать отвесов!!! На счетработы- постарайся брать с собой такое, что можно, долго не мучаясь, поесть. Творог, отвари грудку, овощи тож всякие. ВВ общем держись там!!!
По поводу весов тоже иногда возмущаюсь :)

Приветик!!!!спасибо за поддержку!!!!!!Я думаю,что что-нибудь придумаю!!!))))))спасибо,что в гости зашла)))))Всегда ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!)))))))))))

вот я и дома сегодня ночью удачно приехала в свои родные стены...Утро началось замечательно!!!!!!!Я за неделю похудела на 1.5 кг!!!!!! все пока хорошо...я рада!вот запекла в аэрогриле 2 окорочка без шкуры....это мне на день..достала творог,чтоб сделать сырнички...приготовила полторы литры чая(листья стевии) и 0,5 л закваски 0.5%Уверена,что голодной сегодня не буду Завтра БО день.Придут в гости наши с мужем родители.....Я обязательно отчитаюсь что съем

Лена, замечательный отвес! Все-таки ты продержалась К следующей поездке подготовься капитально, тормозок с собой возьми. Напеки всяких штучек нашинских на перекусы. Удачи!

я что-нибудь обязательно придумаю.....

А ты там на работе можешь какие-то свои вещи оставлять когда уезжаешь? Если да, то на мой взгляд самое реальное решение проблемы это маленькая мультиварка. За ней ведь не надо смотреть - закинул, включил и она сама готовит и выключится сама. Допустим в обед кидаешь в нее курицу, ставишь время и она варится допустим час, а потом выключается. Ты приходишь вечером и она готова. Тоже самое на завтрак - вечером отруби засыпаешь, включаешь программу и утром на завтрак каша из отрубей - оооочень сытная, ты до обеда точно есть не захочешь
С отвесиком тебя! Правда отвесы с голодухи это не наш вариант, они как приходят, так и уходят быстро

Доброго вечера)))вот рассказываю:утром привес 500г....вот и думаю,толи возвращается вес с голодухи,толи из-за КД(жду на днях,если опять не подведут).....Может завтра вес нормализуется?!может это была вода?(((( Сегодня я утро начала с бульона с отрубями и кусочков курицы....в обед сделала вариацию на "оливье".....Ела 2мя заходами....Вечером с гостями съела чуток квашеной капусты,чуток тушеной капусты с грибами...и кусочек рыбки соленой...чаю зеленого просто оппилась.....чувствую,что завтра будет точно привес((((Авось,обойдется?!)))))))

ну,вот......В 12 ночи мне бешено захотелось лежать ванной с пеной и холодненького кефира в наслаждение....)))))Я знаю,что молочку на ночь не желательно.....но не сдержалась((( Завтра на весы,наверное, становиться не буду...))Чтоб не портить себе настроение и...стимул...(((