Что ж, подведу итоги.
Сегодня хорошо погуляла, дошла до Ашана и обратно.
Купила вкуснючие йогурты 0,1 % ароматизированные.
Съела целых 2 штуки. Особенно понравился кокосовый.

В другом магазине со специями купила Ягоды Годжи,
вкусные отруби Диетмарка (смесь овсяных и пшеничных) они такие приятные и хрустящие. С удовольствием схрумкала 2 ложки этих отрубей

Единственное, что не очень радует, это все не приходят кд ко мне. Живот тянет и пухнет, а их все нет.
И отечность ужасная. Тело вышло на пик запаса воды, не знаю, как завтра на весе отразиться, но в принципе даже не важно.
Ладно, не унывать

Сегодня оказался даже небольшой привес, но я на удивление вообще не расстроилась :)
Отреагировала абсолютно спокойно, даже сама не ожидала от себя.
Сегодня готовлю фаршированные баклажаны с шампиньонами. Думаю всем очень понравиться :)

Да, баклажанчики скушались на ура.


В качестве допа сегодня поела сухого обезжиренного молока. Очень хотелось сладкого, и оно очень помогло.

Кстати, с утра уже бегала с собакой. Ведь нам обоим хорошо быть в форме
Может и вечером схожу еще с ней прогуляться,
для нагрузки.

Ой, я тоже сегодня молока сухого налопалась нет чтобы сварганить из него что - то, я так, ложками лопала
А по поводу веса - если ждёшь кд конечно нечего расстраиваться, вода имеет свойство задерживаться в эти дни.
А какая у тебя собака, что ей надо быть в форме?

Доброе утро!
А сегодня отвес привеса. Видимо организм пока в шоке и осваивается. Это даже хорошо, что он так привыкает,
резкое похудение для меня очень не хорошие дает результаты, поэтому пусть постепенно все движется.

Привет, Ксюша.
Да, я почитав дневнички тех, кто уже давно на ДД это поняла, у всех так вес волнообразно и уходит, поэтому воспринимаю это легко

Собака самая обычная, метис овчарки с неизвестным
Просто у нее если с ней не гулять и не бегать набирается вес легко и лапы задние слабеют ( а они и так чуть проблемные).

Ух, наконец ко мне приехала тетя Ирма. Значит все хорошо, худеем дальше.

Что ж, сегодня был привесик, вес стал 65,6.
Бывает, видимо 2 бо сказались, да еще и кд начались.
Сегодня и завтра 2 чб дня. Уже с утра хорошо себя чувствовала и побегала с собакой.
Потом по убиралась дома, надеюсь вечером еще схожу прогуляться

Привет :) Удачных постройнелок.



а дай ссылочгу, где энто группа такая :) тоже хочу фотками замотивироваться

Привет,Антик.
Спасибо за пожелания.
Вот группа:
https://vk.com/dukanofficial
а вот альбом https://vk.com/album-58840684_180163404

Опять отвес, теперь вес 65.2 после чб дня.
Отлично, вес прыгает, организм привыкает к новому,
надеюсь максимально без стресса, чтобы потом было легче удерживаться в новой весовой категории.

Ура! Еще отвесик, теперь уже вес 64,9.
Приятно было на весах с утра увидеть новые цифры