karamelka_du,AlbinaS
Спасибки!!!
Меня вчера родители с этими же словами уговаривали торт кушать Ладно, убедили)Я не плохая,это просто мааленький подарочек
Всю ночь ворочалась, плохо спала,снился тортик=)
Утром взвесилась...59.2, еще ничего...
Меня сегодня осенило....Мне ведь на сайте круиз расчитали на 24 дня, и оптимальный вес 58.7
(дюкан меня просто не видел ), так что впринципе все идет по плану..А я тут с ума схожу почему вес стоит)

Тут в Израиле очень скудный выбор крабопалок, есть только одни вкусные,и что хорошо в них 0 углеводов, и 13 белков....Так что они меня спасают,я вобще морская душа,но где они те крабы....

Сегодня на меню(ЧБ):
Завтрак:каша из отрубей на молоке
Второй завтрак:2 яйца,йогурт,и творог
Обед:шашлычки из грудки(типа по японски)
Ужин:запеченое филе сибаса
И перекусы крабопалками....
Стараюсь есть чуть по больше,так как замечаю-это благоприятнее сказывается на похудении.

парадоксально звучит... как думаешь за счет чего?

Я думаю по многим причинам. Учитывая то что меню у нас малокалорийное, чем больше мы едим тем организм спокойнее, "не боится" что наступила голодовка и не откладывает "запасы", как подсказала мне karamelka_du не включает режим пониженого метаболизма) Также при переваривании пищи тоже сжигаются калории, да и вообще получая достаточно питательных веществ все органы лучше работают а значит и похудение идет! Мои скромные рассуждения на тему

Сегодня второй белковый день "расплаты" за срыв на ДР! На весах 58.9
Закончились отруби, до магазина 40 минут пешком от дома, на автобусе не поеду, я ведь теперь спортсмэнка!
Заказала вчера антицилюллитные леггинсы Scala, проверим их чудо-свойства!
Меню на сегодня:
Завтрак: омлет из двух яиц, йогурт с отрубями.
Второй завтрак: творог с йогуртом и сах.замом
Обед: 2 шашлычка из красного мяса курицы, половинка маринованного лука
Ужин: Запеченная рыбка со специями.
Хотела приготовить сегодня десерт но не хватает отрубей, надо закупить ящик и не мучаться

учту на будущее

Анютка, привет! Поздравляю с отвесиком! Заинтересовалась леггинсами, почитала отзывы - очень противоречивые, от восторгов до разочарования, хотя как и для любой группы товаров наверное. Теперь тоже такие хочу!

а я не хочу... у меня утяжка этой фирмы... ну во первых никакого эффекта не вижу, во-вторых на нас не сильно объемных утяжка не особо что то утягивает, так рельеф сглаживает только

У меня сейчас леггинсы от Кальцедонии с эффектом push-up - мне очень нравится! Они конечно на вес и целлюлит не влияют, но в нужных местах подтягивают шикарно. А Scala думаю на зиму купить пододевать - и тепло и эффект какой-никакой

karamelka_du

Спасибо)Без вашей поддержки я бы может и сорвалась уже.....на арбуз! Сегодня целый день на него поглядываю, но держусь! Пошла купила себе фанту лайт, успокойилась

В бою (с циллюлитом ) все средства хороши! Надеюсь поможет! Там были два вида, 80 ден и 120. Я взяла 80 так как носить их надо по 6 часов в день а у нас тут жарковато)

Я когда пузо отрастила, так только с корректирующим бельем джинсы застегивались) Сейчас стараюсь носить спортивную одежду