закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 97 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дорога к стройности!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2015, 22:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
С отвесищем и с наступающим 8 марта!
Изображение

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дорога к стройности!
СообщениеДобавлено: 07 мар 2015, 22:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2015, 22:10
Сообщений: 77

Не в сети
Лиля, спасибо! И тебя с наступающим! Желаю настоящего женского счастья и исполнения самых желанных желаний!!!

_________________
Изображение
Всегда, везде и всюду — хочу, могу и буду!
Юлин домик: viewtopic.php?f=18&t=9784


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорога к стройности!
СообщениеДобавлено: 08 мар 2015, 19:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2015, 22:10
Сообщений: 77

Не в сети
Сегодня привесик - 77,3 кг. вчера много напилась чая вечером, будем думать, что это вода задержалась.
ВСЕХ ВСЕХ ВСЕХ С 8 МАРТА!!! Счастья, радости, любви!
И самое главное - всегда быть желанными!!!
:Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение
Всегда, везде и всюду — хочу, могу и буду!
Юлин домик: viewtopic.php?f=18&t=9784


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорога к стройности!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015, 00:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2015, 22:10
Сообщений: 77

Не в сети
Ну совсем праздничное настроение улетучилось :cry:
Утром весы показали 68,1 ужас какой-то. :cry: :cry: :cry:
Я так понимаю, что виной всему недельный запор. Ну а что??? Если никак не выходит?
Радуюсь, что завтра на работу. В будни у меня вес лучше двигается и в правильном направлении :tender:

_________________
Изображение
Всегда, везде и всюду — хочу, могу и буду!
Юлин домик: viewtopic.php?f=18&t=9784


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорога к стройности!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015, 00:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2015, 23:53
Сообщений: 1135
Откуда: Франция

Не в сети
Юленька, напиши, что кушаешь! Как ты с отрубями? Вначале и у меня так же было, но пшеничные отруби и прогулки подольше спасли положение.

_________________
Изображение

Изображение

Я-Наташа, предпочитаю на "Ты"
65 кг, с 05.01.15 5 дней Атака, с 11.01.15 Круиз
С 01.05.15 г. на 1-ой фазе Закрепа
22.05.15 - 50 кг, фото стр. 64
22.06.15 - 49.5 кг
14.07.15 - 48.0 кг - 2-ая фаза Закрепа


Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорога к стройности!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015, 00:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
недельный? Это очень плохо для здоровья. Давай решай как угодно этот вопрос. Масло утром на тощак ложку, потом воды стакан и только через пол часа после этого завтрак. Отруби пшеничные, льняное семя, псиллиум. Еще можно попробовать есть салат щетка в БО. Если ни чего не помогает, то чаи специальные или таблетки, клизьмы, фруктовые кубики. По любому эту проблему надо решить, иначе геморрой или еще что-то серьезнее

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорога к стройности!
СообщениеДобавлено: 10 мар 2015, 09:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2015, 22:10
Сообщений: 77

Не в сети
Всем привет! Сегодня вес 67,9.
Девушки, спасибо огромное за советы! Чувство переполнения ужасное, настроения даже нет. В праздники гуляли много, но я не бегала. Сегодня буду бегать вечерком, намотаю пояс для похудения.
Сейчас пью чай с молоком - обожаю его. На обед взяла салат щетка.
Масло натощак попробую завтра, а семя льняное в еду добавлять или тоже ложку перед едой? Отруби пшеничные вместо овсяных? или вместе с ними? Про псиллиум читаю - первый раз про него услышала.
С кишечником проблемы очень давно, обычно и диеты бросаю, оттого, что просто хочу норм ходить в туалет - когда много ем, проблем меньше.
В этот раз бросать не хочу, хочу быть сройненькой :flirt:

_________________
Изображение
Всегда, везде и всюду — хочу, могу и буду!
Юлин домик: viewtopic.php?f=18&t=9784


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорога к стройности!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 01:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2015, 23:53
Сообщений: 1135
Откуда: Франция

Не в сети
Пшеничные отруби (ПО) можно дополнительно к овсяным 1 ст.л. ПО и 2 ст.л. ОО (на Круизе). Я кашу из них варю утром на воде и немного оливкового масла или хлеб пеку. Ходить тоже надо минут 45 минимум. Пройдет это, у меня все нормализовалось к середине второго месяца.

_________________
Изображение

Изображение

Я-Наташа, предпочитаю на "Ты"
65 кг, с 05.01.15 5 дней Атака, с 11.01.15 Круиз
С 01.05.15 г. на 1-ой фазе Закрепа
22.05.15 - 50 кг, фото стр. 64
22.06.15 - 49.5 кг
14.07.15 - 48.0 кг - 2-ая фаза Закрепа


Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорога к стройности!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 09:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2015, 22:10
Сообщений: 77

Не в сети
Вот и утро! Вес чуток ушел. Ах где же эти 66,9, которые были 7 марта утром. Как я радовалась - визжала на всю квартиру.
Вчера кушала:
Завтрак: питьевой обезж. йогурт с отрубями.
Перекус: чай с молоком.
Обед: салат щетка - 300-400гр., перец болгарский.
Перекус: чай с молоком - ммм - обожаю его.
Ужин: порезала яйца с крабов. палочками и заправила йогуртом и чуток горчицы.
Вечерняя ходьба на бег. дорожке - 35 мин.
Ходьбу увеличу до 45 мин.
Утром выпила стакан воды.
Вот пока намека на туалет даже нет.
а и еще съела пол таблетки фитолакса :blush2:

_________________
Изображение
Всегда, везде и всюду — хочу, могу и буду!
Юлин домик: viewtopic.php?f=18&t=9784


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дорога к стройности!
СообщениеДобавлено: 11 мар 2015, 10:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 фев 2015, 22:10
Сообщений: 77

Не в сети
Сегодня купила Фитомуцил - и очень обрадовалась - он состоит из псиллиума, кот. мне рекомендовали.

_________________
Изображение
Всегда, везде и всюду — хочу, могу и буду!
Юлин домик: viewtopic.php?f=18&t=9784


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 97 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron