Да, Машунь, правильно поняла!
Но они такие приличненькие получаются, одной-двух штучек в день вполне хватает для удовлетворения тяги к конфетам...

Здравствуй, хмурое утро!!!
У меня привес 600 грамм!!! Сплошное расстройство!!!
Правда, КД прям совсем на подходе: пара дней и приедут. Вот и привесы...

Но нас так просто не возьмёшь!!! Мы не сдаёмся и худеем дальше!!!
Всем желаю хорошего дня!

Ну после КДэшечек килограмм точно отвесится, так что уже -400

Ой, уже прям линеечку сдвинуть хочется...
Только на это и уповаю!!!
Спасибо за надежду!!!

Ох... Что-то сегодня у меня бардак с питанием случился...
Должен был быть день ЧБ (у меня чередование 1/1), но в обед оказалась с друзьями в кафе и сорвалась - съела салат с морепродуктами, огурцом и листьями салата, заправленный бальзамическим уксусом и корейку телячью на гриле с овощами и грибами тоже на гриле. Ну прям не могла ничего с собой сделать - голодная была как зверь и даже не задумалась, как смела это все и только потом сообразила, что день-то чисто белковый у меня был.
Завтра и послезавтра, конечно устрою 2 белковых дня, но я, вроде, не планировала график круиза менять. Вот как быть?

Итак, меню на сегодня:

З - сырники из 200 грамм творога + йогурт с фруктами 0%
О - салат из морепродуктов с зеленью + телятина на гриле с овощами
У - кефир

Чай зелёный и каркаде до нормы

Ира, правильно, сделай себе два ЧБ.
И не кори себя, всяко бывает. И потом, ты ж не тортиков налопалась, всё только разрешённое съела.

Ну да, правильно всё, вроде. Но изумляет, что я даже не заметила, как всё смела, даже не задумалась, что что-то не так! А вдруг на меня что-то такое же найдёт, когда запрещённое что-нибудь передо мной окажется?
Вот так сожру и не замечу!...
Ужас! Даже подумать страшно...

отключение мозга, помутнение рассудка, потеря сознания мы ее теряем нашатырь!!!! /*шутка*/
Ирин, да не кори себя за сбой, я не думаю, что это смертельно, возможно организм даже не заметит этой подмены))) у нас в прошлую пятницу тож должен был быть ЧБ день, но надо было доедать супчик и соте, по чуть чуть оставалось. Пришлось тож подменить, ну и ничего. Мы даже не стали делать два дня ЧБ дальше (у нас схема 2х2) В субботу по ЧБ ели, а в воскресенье на БО перешли)))

Спасибо, Ларис!
Ну завтра-то я точно ЧБ день себе устрою, а в пятницу - поглядим...

Иришка,привет! Смотрю дела твои идут,переживать не чему.Готовься к юбилею, выкинь из головы отвесы, привесы на время, лучше скажи наряд купила?