всем приветы!
вес 65,7! ((((
виню во всем КД! второй день, льет как из ведра, пардон за подробности.
на улице солнышко, красота, правда снега навалило на днях, что теперь неизвестно когда все растает ((
скорее бы уже!!!
хочется травки, листиков на деревьях, снять уже сапоги и теплые одежки!
хочется стройности, новых джинсов и туфли на каблуках!
вот такая я мечтательница)))

Мне нравится ход твоих мыслей, особенно про туфельки, джинсы и лето
Молодчинка, а после КД ещё и праздновать отвесы будешь

всем приветы!
вес 65,6. а ведь было уже 64,7... надолго я застряла в этом весе.
надо больше спорта и процедуры красоты добавить чтоль

Наташа, не расстраивайся! Объемы замеряла? Как-то вес и объемы не дружат между собой, напару не уходят

объемы замеряла пару дней назад, уходят понемногу.
просто хочется всего и сразу))

Да побольше-побольше

всем приветы!
вес 64,9 и это после вчерашнего незапланированного БО дня.
придется сделать 2 ЧБ дня.
кстати, может такая разовая смена чередования даст очередной толчок к снижению веса?)

Может и дать, только часто так прыгать не надо по режимам чередования. =)

Я вот что думаю:
При прошлых диетах мы теряли в мышечной массе, потому, что не питали её белком. А жир может не так, чтобы и топился. Пусть еле в меньших дозах, но те же печеньки в перекус были, иногда конфетки-шоколад, спиртное, мед, фрукты и т.д. Т.е. углеводы хомячили - только в путь.
А сейчас у нас именно жир топится. Мышечную массу мы подпитываем белком, она увеличивается (правда у меня совсем потихоньку, но все же судя по данным анализатора - мышц и воды во мне побольше становится, кости в том же 6,2%, а вот жир и ИМТ потихонечку падают). Меняется сама фигура - чего мы собственно всегда и хотели (я - точно). Я и раньше не фанатела к весам, всегда смеялась, что кость тяжелая. Мои диеты сопровождались сантиметрвоой лентой для изерения талии периодически. Правда, на Дюкане я так не парюсь, не замеряюсь. Давно для себя решила, что как только порадует отражение в зеркале на 95% - цель достигнута

ну да, я на кЭгЭшки внимание обращаю для проформы )))
я всегда говорю, меня на руках не носят, поэтому килограммы не важны, главное объемы!
ну и качество поверхности тоже немаловажно ))))