Доброе утро)
Вчерашний белковый прошёл отлично. Но решила ограничиться одним белковым- не зачем мне совсем больше. Сегодня субботний день по лестнице Дюкана. Белки, овощи, один доп, 2 куска хлеба, одно крахмалосодержащее блюдо (макароны с сыром), 1 фрукт(яблоко)
Тренировку вчера сделала 13/90
Волосы покрасила в более темный холодный цвет- очень красиво.

Всем отличных выходных

Привет! Вкусное к тебя меню получилось!
Я сейчас делаю себе запеканку первый раз в жизни. посмотрим.как получится

Ага) отлично просто
Только без сыра)) макароны с курицей)
Успехов тебе в запекании запеканки))))))

Доброе утро)
Вчера без нарушений- легко и просто) даже яблок не 2 съела , а одно как положено и хлеба тоже 2 а не 4))) слава Богу) тренировку 14/90 вчера сделала, только вяленько.
Сегодня - пир! Ну это скромно у меня- поела печеньки клубничные вкусненькие)

Привет!
Сегодня меню по плану прошло- продукты как на этапе Закрепление. Я решила- 1 кг (примерно я думаю сбросила) сброшу, 10 дней закрепление, потом опять на лестнице.
Ночевали у деда, там с интернетом плохо. Целый день убиралась, готовила, по деревьям лазила- яблок нарвала, пока висят, на запас)

Тут сын выразил желание иметь кота - белого пушистого и конкретно персидского белого с желтыми глазами))) я тоже всегда такого хотела, но в итоге жили у меня бродячие ))
Будем разыскивать где бы достать такого котика)

Вот такой котик)

Доброе утро! Взвесилась сегодня -58,3 пока буду взвешиваться.
Отекла немного- через дней 5 кд. Сегодня набор продуктов такой: белки, овощи, один фрукт, один доп, два куска хлеба, сыр-40 гр. , 2 литра воды.

Полезла искать информацию о том как белок загущает кровь и узнала, что сахар первый в списке загущающих кровь продуктов) вот так вот))) мне сладкоежке)

а точно ли ты сладкоежка?)
кот красавец!

а может мне кажется что я сладкоежка?))) возможно)) если совсем сладкое, как ты, убрать, то может организм отвыкнет