так у меня уже тоже было 4 кг в плюсе, потому и не хочу такого, так все 10 вернуть можно, на правильном питании. вот и решила встряхнуться трошки.

Хотя, девочки, я все равно отекшая , вот не знаю откуда она эта вода берется, и почему задерживается. Соленого не ем, воду пью, до нормы, конечно, не дотягиваю, но у меня и раньше так было- больше литра не влазиит) . на работе случился день рождения, не в тему мне, конечно, съела куриную грудку с грибами и кусочек мясного рулета с яйцом - вроде и не жирное, но не по фен-шую, так что бездоповый №3 переносится.

Где то видимо скрытая соль присутствует. Вот воду и держит. Сейчас не знаешь что за продукты и что в составе

ой, как ты права, Лиль! та же курица- неизвестно чем кормленая и колотая. то что у нас абсолютно все птицефабрики, да и остальные хозяйства, используют антибиотики так же как и питание поголовья, так это ж уже ни для кого не секрет. но об этом стараешься совсем не думать, потому как тогда вообще ничего покупать нельзя. благо хоть овощи у нас свои.

Курицу нитритной солью могли обколоть, что бы не портилась. Это ге трашно, но воду сильно задерживает... у меня кошка то ест мясную нарезку(курица, говядина, сердечки и желудочки). То отказывается напрочь.почему? Думаю чувствует что там накололи

да-да, кошки не люди- что попало есть не станут . ну не будем об этом- ну его, все равно нужно двигаться дальше, пускать на самотек - это не наш метод)

Вот прям в рамочку нужно выделить и повесить на видном месте!

и периодически перечитывать, чтоб стимул не пропадал, ну ничего мы уже тертые калачи, все равно уже мозги в правильном русле работают.

вот и правильно - двигаемся и едим продуманно только полезное Я сегодня молодец. Подвигалась за 10 человек и ела скромно. Надеюсь завтра хоть немного скинуть. Тебе, Галюнь, я желаю завтра ОТЛИЧНОГО ОТВЕСА!

Доброе утро мои хорошие! я опять с плюсом в 300 грамм. ну это вчерашний ДР, да и грузчики выходной взяли) ничего- переживем. 66,4 уже не так страшно . Холодно и ветренно, хотя обещают, что вот прям уже завтра придет потепление, пока не верится, но в этом году такие погодные качели, что все может быть. Всем хорошего денечка и прекрасного настроения, не смотря ни на что!
п.с. заказала изолят, аж 3 кило! сегодня должен приехать, макаронов хочу