а мне с клейковиной понравилась выпечка, я теперь в ЧБ ее вместо крахмала кладу

А я купила пол кило за 15 евро. Надо поикать по интернету, может где подешевле найдется.
С.ездили в польский магазин за молочкой. Творожком затарились, кефирчиком. Ох какое замечательное солнышко сегодня и не так холодно. С удовольствием прошлись. Еще купила себе дешевенькие трикотажные штанишки для дома и лопату Сережке снег грести на будущее
На клейковине мне тоже нравится, но я привесов от клейковины боюсь. Все же это пшеница. Надо сказать, что и с протеиновыми пирогами в 1200 ккал очень трудно влезть, особенно если и отруби в этот день были. Вот пообедала и понимаю, что на ужин уже лапу сосать придется, а то калорийность слишком большая выйдет

Привет Лилечка! Во как удачно я к тебе в дневничок зашла - на пироги))) у меня как-раз соевый изолят пылится на полке) Рецепт уже нашла у тебя, скопировала к себе.

с минимумом тебя, с солнышком, и хорошей прогулкой

Привет Лиля!Как хорошо ты сбрасывать начала тьфу,тьфу.Я думаю тебе теперь очень "приблуда" от деда мороза помогает блюсти питание
Пирожки замечательные получились у тебя.Я тоже сегодня испекла пирог на изоляте с консер.сайрой.У нас коллективное помешательство

Лиль, а ты каллораж считаешь? 1200 четко?

Это не помешательство, это увлечение процессом диеты. Когда это увлечение ослабевает, мы сразу начинаем лениться готовить и тянем в рот всякуюгадость. Ну и привешиваем естественно. Так что уж лучше будем готовить и есть с удовольствием. И да, часы спортивные от деда мороза классная игрушка. Играюсь с удовольствием. Из-за них вчера в 11 вечера вытряхнула себя на улицу - норма шагов была не пройдена. Без часов ни за что бы не пошла. А сегодня из-за них видимо без ужина останусь, так как в каше из отрубей и кусочке пирога на изоляте уже норму по калориям превысила на 70 ккал. Переборчик

Приготовь обязательно. Вкусненькие очень

Спасибо, Олечка. Так приятно что вес вниз пошел. Причем на этой неделе даже бч еще не было

вот видишь, и без белковых дней можно сбрасывать
а вообще подсчет калорий меня очень дисциплинирует, я очень люблю заносить всякие циферки в программки, много лет веду домашнюю бухгалтерию, а теперь вот поела, и бегом заношу в телефончик маньячка стала
но все эти приложения на телефонах так удобно, времени занимает минимум, зато видишь раскладку по БЖУ и понимаешь что ты ешь!