Доброе утро, девочки. У нас сегодня ЧП - 6 раз сработала тревожная сигнализация в доме в Подмосковье нашем. А мы и не слышали - телефоны в кабинете оставили и спим спокойно, не слышим сигнала. А дочку разбудило - к ее номеру тоже сигнал подключен. Оказывается это наш прораб приехал и ходил там как медведь. Чего в 6 утра там делать, не понятно


С весом. Даже не знаю радоваться или огорчаться, но пока не смертельно. Еще отвес в 500 грамм. Я вообще-то хотела бы около 60 кг держаться. Мне меньше не надо - а то живот к позвоночнику прилип и все ребра торчат.
Меню за вчера

Лилечка, привет!

ну вот может и не надо тебе разгрузочный день делать, а то растаешь совсем, сдует тебя как пушинку

а ты на сайт программы просто под тем же логином входишь? и все данные из приложения ты видишь?

не знаю, может и не надо. Но уже настроилась, так что ем творог сегодня.
На какой сайт? По питанию или ты про спортивный браслет?

счетчик калорий! ты вроде сказала что настройки делала через ссылку программы, а не в приложении? или я не так что-то поняла?

я и на компе, и на телефоне вхожу через фейсбук

Привет Лиля, сделала сегодня сырники, прямо сейчас дожарила, на изоляте. Добавила еще ванили а припудрила пшеничными отрубями немного. Очень даже ничего получились. Сделала на пробу 4 шутки, уже схомячили. Я стала бояться допов и везде где можно заменяю их изолятом. Понимаю, что не правильно, допы нужны, но вес почти топчется на месте.

Вкусные сырнички. У меня всего два на порцию получились, но большие. Изолят тоже калорийная штука, как и клейковина. Лар, ты не пробовала обсчитать свое меню. Интересно сколько суточная калорийность выходит. Просто белка тоже больше 30 грамм за один прием пищи не усваивается организмом. А то, что не усвоилось идет про запас. Собственно Дюкан говорит ешьте сколько хотите и я так и худела, да и многие так худели. Но если не выходит и вес не снижается надо же что-то делать. Попробуй калорийность посчитать...
У меня сегодня творожно-фруктовый. Первый и последний раз. Сережка карпа запеченого ел, я слюной захлебывалась

не полетело?
ты обещала рассказать как себя чувствовала..

да нормально, но очень скучно одним творогом с фруктами питаться. Конечно когда вне дома может и не плохо, но дома не очень. У Сережки белковый и я ему вкусные наши дюшные белковые блюда готовлю, а сама слюни пускаю. Все же ДД очень разнообразная и вкусная диета и даже в дни БЧ можно много всего вкусного приготовить. А так две пачки творога, черника, хурмушка и два мандарина. Ну если бы я сразу после чередования я конечно фруктам бы рада была безмерно, но я давно на стабе и фрукты ем постоянно. Они конечно вкусные, да и не голодная я особо, но карпика я бы съела, да и яиц хочется

все понятно

думаю если муж был бы на работе и не соблазнял тебя вкусняшками, было бы проще

а как по самочувствию, не голодно?