Всем привет!
Давно я тут не была, работы много навалилось, напарница пошла в отпуск...
У меня все хорошо, стройнею медленно, но верно)) Вес сегодня - 57,8. Объемы давно не мерила, но видно, что стало более подтянутой..
В общем, соскучилась по всем)) Хороших выходных и настроения!!!

Оксанчик, привет!С семерочкой тебя!

- спасибо, дорогая! Видела я ее, правда, всего 2 раза и опять 58..Нарушаю я ...Но блин, ягод и арбузов хочется...Одно радует, вес стабилен!!!Хочется, конечно 7 закрепить! Стараюсь!!

Оксан, пока есть сезонные ягоды и фрукты - их надо кушать. Если уж совсем занудствовать и заморачиваться на правильном питание - то есть их нужно в первой половине дня, до 17-час, а ещё лучше до обеда
Но у тебя же не ожирение - так что кушай когда хочется если себя не винить в съеденном, то вес не плюсует

- я так и делаю, вот только совесть меня мучает.. Я же типа на круизе, это значит нарушаю. Надо просто мозг очистить..и не перебарщивать со съеденным.. А то блин, я меры не знаю...

вот не надо этого!
да, не заморачивайся по поводу фруктов и будет всё

Привет Оксана! Я тоже хочу вставить словечко. От фруктов и ягод ты точно не поправишься ну если конечно это не будут вареники с вишней или пироги. Так что ешь на здоровье и набирайся витаминов.

Привет!
Спасибо, девочки)
Наелась вчера ягодки и арбузиком закусила))) Довольная, ппц!!

Доброго дня мои дорогие!
Дано не посещала свой дневник и ничего не писала. На форуме появляюсь регулярно, больше читаю.
Немного о том. что происходит у меня: вес прежний- 58-59. В общем 57 мне опять снится только. Да и оно понятно: нарушаю часто, в основном фрукты, ягоды, иногда конфеты Устала от жесткости в питании видимо.
Сейчас я почти на Консе, элементов круиза все же больше)) С этой недели питание по схеме 5/2.
Случайно в зале стала свидетелем разговора тренера и девочки, которая удивлялась, что вес не уходит, а иногда и больше чем она ожидала. Ольга (тренер) ей ответила, что она может выбросить весы и мерить объемы, т.к. занимается с утяжелениями. В общем не могу выбросить привычку прыгать на весы, хотя понимаю, что там все как прежде...
Итак всем хорошей пятницы и замечательных выходных!!!

Всем кто еще помнит привет!!!
давненько тут я не была..
Немного о себе: живу хорошо, занимаюсь спортом по прежнему 3-4 раза в неделю) Вес тоже прежний 58-59-60. Питание с нарушениями Дю, особенно последние 2 недели...
С мужем стали задумываться о втором малыше) Дочка в этом году во второй класс пойдет, готовимся)
Всем хорошего дня и только улыбок!!