Мисочка писал(а):
Любая диета работает! Жаль только тогда, когда её соблюдают!
Ну, к моей диете были вопросы) Все-таки калорийность-то выходит у меня никак не меньше 2000, да и запрещенные всеми диетологами жиры в больших количествах)
Вес утром чуть больше 93,7.
Ела вчера:
Завтрак дома: кофе с маслом сливочным и коксовым, сливки
Завтрак на работе: кофе с молоком и вареный язык (150г)
Обед: индейка (150 г), домашняя кабачковая икра 120 г, айсберг 80 г
Ужин: индейка 150 г, красная соленая рыба 100 г, соус домашний майонез 30 г, 2 шпротины - не знаю, сколько она весила, ну грамм 50)
Вышло на 1800 ккал, из них 20 г у/в, 134 жира, 113 белков. До идеала не дотянула) Но я в последнее время устаю на работе, есть меньше хочется.
Планов на выходные громодье: 2 годика сыну прузей, ДР подруги в цыганском стиле. Надо купить 2 подарка, привести себя в порядок после 2 недель работы, съездить в банк. И начать убирать квартиру, в следующую пятницу у Михана ДР, опять цыганский табор собирается. И к родителям в гости хоть на пару часиков.