Бог любит троицу?! Надеюсь, бог диетологии Дюкан любит!!!

[Belo4ka 85]

Машенька, прекрасный результат!!!! Молодец.

[Спаниелька]

Вес:
Атака
28.11.2011 - 80; 29.11.2011 - 79,2; 30.11.2011 - 78,2; 01.12.2011 - 78,3; 02.12.2011 - 78,6; 03.12.2011 - 77,7; 04.12.2011 - 77,6

Круиз
05.12.2011 - 77,4 ЧБ; 06.12.2011 - 76,8 БО; 07.12.2011 - 76,8 ЧБ; 08.12.2011 - 76,8 БО;
09.12.2011 - 76,9 ЧБ; 10.12.2011 - 76,5 БО; 11.12.2011 - 76,8 ЧБ;

12.12.2011 - 76,2 БО; 13.12.2011 - 76,4 ЧБ; 14.12.2011 - 76,1 БО; 15.12.2011 - 76,2 ЧБ;
16.12.2011 - 75,4 БО; 17.12.2011 - 75,0 ЧБ; 18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО;

19.12.2011 - 75,0 ЧБ; 20.12.2011 - 74,7 БО; 21.12.2011 - 74,4 ЧБ; 22.12.2011 - 74,1 БО;
23.12.2011 - 74,3 ЧБ; 24.12.2011 - 74,0 БО; 25.12.2011 - 74,0 ЧБ;

26.12.2011 - 74,0 БО; 27.12.2011 - 73,6 ЧБ; 28.12.2011 - 72,6 БО; 29.12.2011 - 72,5 ЧБ;
30.12.2011 - 72,4 ЧБ (2 дня будут ЧБ, чтобы 31-1 сделать БО); 31.12.2011 - 72,0 БО; 01.01.2012 - 72,4 БО;

02.01.2012 - 73,4 БО; 03.01.2012 - не могла взвеситься, ночевала не дома ЧБ; 04.01.2012 - 72,8 ЧБ

Эх, Новый год, Новый год... Все же нарушала я...
Попытаюсь вспомнить, что я ела в эти дни В общем, напишу не то, что я ела, а то, что я есть не должна была, т.е. мои нарушения

31.12.2011
гуляли в кафе, куда я приехала со своими салатиками, горячим и десертом, все было отлично, но вот ближе к 5 утра мне так захотелось попробовать этих манящих соленых арбузиков, которые я ела во время беременности, к которым меня так манило во время беременности... в общем, съела я 3 кусочка размером со спичечный коробок
а дома, когда уже спали, я проснулась в 11 утра, еле добрела до туалета... голова закружилась... и я как маньяк схомячила, спрятавшись ото всех (правда, все спали), 3 конфетки (1 птичье молоко, 1 суфле, 1 желейка), мне стало хорошо и я снова пришла в сознание

01.01.2012
съела 3 столовые ложки кабачковой икры; в принципе из ее состава мне нельзя было только растительное масло; и вот не знаю, можно ли это нам или нет, но я ела помимо маринованных огурцов еще и маринованную помидорку, несколько долек морковки, несколько перышков перчика, лук репчатый

02.01.2012
не ела запрещенного

03.01.2012
а вот тут ваще дала жару... взяла и съела у мамы 2 манта с каплей кетчупа фарш был сделан моим мужем, по его словам, 75% говядины там, 25% свинины, ну и тесто опять же... но решила, что так хочу их попробовать... это прям символ НГ нашей семьи...
а домааааааааааа, ой, что было дома... дочка как давай свои подарки перебирать, как давай сваливать все конфеты в одну кучу... моя не удержалась, моя просто набросилась на конфеты, моя так никогда еще быстро не ела.... 7 конфет

НО!!! Что хочу сказать вам, товарищи! С прошлых диет в моей головушке прочно засела мысль, которую я и буду сейчас до вас доносить.
Захотела? Съела? Успокоилась? Вот и хорошо! Конечно, я не одобряю этого до такого состояния, что еще позволю себе подобное, конечно, я не хвалю себя, НО корить/ругать я себя не буду. Если мне захотелось этого в этот момент, ничего страшного со мной не произошло, если я это съела. Я королева своего тела, я королева вообще!
В общем, вот так вот...
С Новым годом, товарищи!

[Спаниелька]

Планировала сделать БО 31-1, а 2-го я забылась и схомячила что-то из овощей... в общем, получилось у меня 3 дня БО, поэтому 3-4-5 у меня ЧБ )

[Спаниелька]

Машенька, прекрасный результат!!!! Молодец.

Спасибо, Ирочка!!!

[Спаниелька]

Вес:
Атака
28.11.2011 - 80; 29.11.2011 - 79,2; 30.11.2011 - 78,2; 01.12.2011 - 78,3; 02.12.2011 - 78,6; 03.12.2011 - 77,7; 04.12.2011 - 77,6

Круиз
05.12.2011 - 77,4 ЧБ; 06.12.2011 - 76,8 БО; 07.12.2011 - 76,8 ЧБ; 08.12.2011 - 76,8 БО;
09.12.2011 - 76,9 ЧБ; 10.12.2011 - 76,5 БО; 11.12.2011 - 76,8 ЧБ;

12.12.2011 - 76,2 БО; 13.12.2011 - 76,4 ЧБ; 14.12.2011 - 76,1 БО; 15.12.2011 - 76,2 ЧБ;
16.12.2011 - 75,4 БО; 17.12.2011 - 75,0 ЧБ; 18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО;

19.12.2011 - 75,0 ЧБ; 20.12.2011 - 74,7 БО; 21.12.2011 - 74,4 ЧБ; 22.12.2011 - 74,1 БО;
23.12.2011 - 74,3 ЧБ; 24.12.2011 - 74,0 БО; 25.12.2011 - 74,0 ЧБ;

26.12.2011 - 74,0 БО; 27.12.2011 - 73,6 ЧБ; 28.12.2011 - 72,6 БО; 29.12.2011 - 72,5 ЧБ;
30.12.2011 - 72,4 ЧБ (2 дня будут ЧБ, чтобы 31-1 сделать БО); 31.12.2011 - 72,0 БО; 01.01.2012 - 72,4 БО;

02.01.2012 - 73,4 БО; 03.01.2012 - не могла взвеситься, ночевала не дома ЧБ; 04.01.2012 - 72,8 ЧБ; 05.01.2012 - 72,8 ЧБ

Питание 04.01.2012
завтрака не было
обед: пупочки куриные очень их люблю (сначала отвариваю в чуть подсоленой воде с лавровым листом, специями, травками, потом обжарила их на сковороде)
полдник: быстрые печеньки и пару кексиков
ужин: кексик и йогурт
на ночь еще схомячила супчика с говядиной

[Спаниелька]

Поделюсь своими открытиями новогодними, вдруг кому пригодится

Делала себе салатик "Селедка под шубой" по классическому рецепту, заменив лишь картошку на кабачок. Я просто также отварила кабачок, нарезала его кубиками и вместо картофеля использовала в этом салатике.
Майонез я делала так: кефир Активия 1% + чуток горчицы + несколько капель лимонного сока + черный молотый перец + ложечка столовая йогурта 0% + уксус яблочный несколько капель.
И слоями выкладывала этот салатик по классическому рецепту. Я серьезно говорю - салат нельзя было определить, что это не настоящий.
Я даже пошутила над мужем (у нас на столе, мы отмечали НГ в кафе, стояла классическая "Селедка под шубой"), пока он отходил танцевать, взяла и положила ложечку своей Селедочки. Он пришел и схомячил, даже не заметив и только потом я ему сказала об этом. Он не поверил

Второй салатик, который я себе делала, наверное, не имеет названия, а, может быть, имеет, но пока не знает об этом Я его просто так резала и резала - что получилось
Отварила говядину, остудила, нарезала ее брусочками, добавила туда нарезанную на такие же брусочки морковь свежую, нарезанный на такие же брусочки огурец свежий, нарубила туда приличный пучок укропа, накрошила пару перышков чеснока и заправила все майонезом (рецепт указала выше). Очччччччччччччччччччень вкусный салатик получился

Третий салатик (который ела я уже 01.01. дома, т.к. в НГ я уже объелась двумя вышеуказанными салатиками, хотя с собой я еще брала и жареную курочку, и мясно-овощную нарезку, и рулетик на десерт): китайская капуста, нашинкованная мелко, мидии, свежая помидорка, нарезанная на мелкие кусочки, заправить все это дело соусом из яблочного уксуса и соевого соуса

[Спаниелька]

Вес:
Атака
28.11.2011 - 80; 29.11.2011 - 79,2; 30.11.2011 - 78,2; 01.12.2011 - 78,3; 02.12.2011 - 78,6; 03.12.2011 - 77,7; 04.12.2011 - 77,6

Круиз
05.12.2011 - 77,4 ЧБ; 06.12.2011 - 76,8 БО; 07.12.2011 - 76,8 ЧБ; 08.12.2011 - 76,8 БО;
09.12.2011 - 76,9 ЧБ; 10.12.2011 - 76,5 БО; 11.12.2011 - 76,8 ЧБ;

12.12.2011 - 76,2 БО; 13.12.2011 - 76,4 ЧБ; 14.12.2011 - 76,1 БО; 15.12.2011 - 76,2 ЧБ;
16.12.2011 - 75,4 БО; 17.12.2011 - 75,0 ЧБ; 18.12.2011 - не могла взвеситься, ночевала не дома БО;

19.12.2011 - 75,0 ЧБ; 20.12.2011 - 74,7 БО; 21.12.2011 - 74,4 ЧБ; 22.12.2011 - 74,1 БО;
23.12.2011 - 74,3 ЧБ; 24.12.2011 - 74,0 БО; 25.12.2011 - 74,0 ЧБ;

26.12.2011 - 74,0 БО; 27.12.2011 - 73,6 ЧБ; 28.12.2011 - 72,6 БО; 29.12.2011 - 72,5 ЧБ;
30.12.2011 - 72,4 ЧБ (2 дня будут ЧБ, чтобы 31-1 сделать БО); 31.12.2011 - 72,0 БО; 01.01.2012 - 72,4 БО;

02.01.2012 - 73,4 БО; 03.01.2012 - не могла взвеситься, ночевала не дома ЧБ; 04.01.2012 - 72,8 ЧБ; 05.01.2012 - 72,8 ЧБ; 06.01.2012 - 73,0 БО

Питание 05.01.2012
на завтрак варила себе "Зимнее удовольствие" - не буду комментировать свои эмоции, но скажу точно, что больше такое варить не буду
обед: кексики творожные и быстрые печеньки
полдник: фрикадельки говяжьи
ужин: были в Меге, мои ужинали... я съела филе лосося и не наелась взяла и схомячила у дочки по 1 ч.л. миндального и яблочного пирогов
домой приехали, я еще схомячила кусочек селедки слабосоленой с луком
а ночьюююююююююююююююююююю ооооооооооооооооооооооо я встала в 01.30 и съела 5 конфет, я просто смела их за секунду, я даже не выбирала любимые, я просто налетела на них... а потом сидела и чесалась...

Так, девочки, у меня реальная проблема. С этими НГ праздниками я походу совсем обнаглела. Поняла, что я похудела заметно, мое похудение было просто темой дня нашей компании, муж вился ужом рядышком, все делали комплименты... в общем, я походу так расслабилась, что теперь наглею... а чесалась я вчера... это от нервов.
Как быть? Что делать? Я не совладаю с собой

[Спаниелька]

Получается, раз вчера я нарушила, мне опять 3 дня ЧБ делать?

[Babe]

Машенька расскажу про себя и конфеты,их у меня сейчас дома вагон и тележка))) Сладкоежка страшная просто спасу нет(потому и сюда попала),но поверь ни одной конфетки не сьела(боюсь тормаза потерять))) Спасаюсь конфетами по Дю рецептам их много выбор есть,советую)) По поводу ЧБ дней сижу на них со второго января,еле 700гр скинула,только завтра планирую БО.Как у тебя с весом после нарушений??Держись и не расслабляйся.какбы потом застой не поймать я через это уже прошла))

[Спаниелька]

Машенька расскажу про себя и конфеты,их у меня сейчас дома вагон и тележка))) Сладкоежка страшная просто спасу нет(потому и сюда попала),но поверь ни одной конфетки не сьела(боюсь тормаза потерять))) Спасаюсь конфетами по Дю рецептам их много выбор есть,советую)) По поводу ЧБ дней сижу на них со второго января,еле 700гр скинула,только завтра планирую БО.Как у тебя с весом после нарушений??Держись и не расслабляйся.какбы потом застой не поймать я через это уже прошла))

А меня пугает то, что я на самом деле не сладкоежка вообще!!! Прям приступы ярости какие-то...
И до НГ конфет и сладостей в доме немеренно было - мужа моя сладкое любит, но я ваще на них не смотрела, прям пофиг откровенно было, а тут че-та я ваще с катушек сорвалась...
Вес после нарушений - виден по моему списку. Кэгэшка одна прилипла
Не делать все же седня БО, да? 3 дня ЧБ были, вчера нарушила - и вот надо же было нарушить в последний ЧБ день... Теперь опять 3 ЧБ сделать?