Возвращение блудного медведя или снова здесь

[Sialma]

Спасибо, Мариш, за весну)))

[Sialma]

Приветик,Мариш!Поздравляю с весной и месяцем на Дюкане !Очень хорошие результаты-8 кг !
У меня 6 марта будет месяц,и боюсь до твоего отвеса не дотяну,-6 кг будет.Ну я итак довольная))
Как после йоги-так же все болит,как после спорта?

Привет спасибо)) результат хорошо, потому что недавно все наросло а вот дальше будет сложнее но! я не сдаюся!!! не в этот раз!!!
После йоги все болит, спала даже из-за этого не очень. Зато столько кайфа на занятии и теперь ощущение целиком своего тела для многих йога непонятна и вообще считают, что там фигней маются. Но! Во время принятия разных асан мышцы работают на всю мощность. И если ты делаешь все правильно, то тебе так жарко, там потеешь дай бог)))

[Sialma]

Что-то сижу и думаю, может дойти до веса 67 кг?

[Sialma]

Вчера делала впервые что-то подобное.
Конечно до такого отрыва ног от земли, мне далеко, но я стараюсь)
Тренер поэтапно объяснил мне, как получается такая асана. Так что я спокойно стояла на двух руках и кончиках пальцев одной ноги
Думаю, дальше будет получаться лучше

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[шайтанчик]

а 70 там с чем то тебе, Мариш, Дюкан прописал? приветище, краса не земная... посмотрела на асану...ваапчеееее...если у тебя легкость в теле такая образуется, то и 67 тебе по плечу...

[Sialma]

а 70 там с чем то тебе, Мариш, Дюкан прописал? приветище, краса не земная... посмотрела на асану...ваапчеееее...если у тебя легкость в теле такая образуется, то и 67 тебе по плечу...

Он мне 74 с копейками порекомендовал. Я думаю просто все потому, что я меньше 81,5 кг за последние лет 10 не была... типо всегда большая
ну в общем, там посмотрим. как по комфортности будет
В йоге сейчас месяц уйдет на привыкание мышц к нагрузке. И именно к такому весу. А я все ж меньше и меньше буду (надеюсь), так что должна на втором месяце просто показывать чудеса гибкости

[Ира-Иришка]

Конечно покажешь!А насчет 67 кг-посмотришь,когда до 74 дойдешь ,может и в том весе будет хорошо и комфортно.Сильно худой тоже не очень хорошо быть.Как говорят:"Мужчины не собаки-на кости не бросаются"

[шайтанчик]

господи!!! какие мы с вами умные - разумные!!!! вот правильно... будем следовать поэтапно... дойдем до намеченной цели... а уж если аппетит приходит во время еды...то... виииии а зе чемпионсссс!!!

[Sialma]

Как говорят:"Мужчины не собаки-на кости не бросаются"

Мне это мой друг в эти выходные глядя в глаза сказал теперь это знание 100% закреплено)

[Sialma]

Ириш, дойдем-дойдем и может перейдем эти намеченные цели