Только вперед, к стройной жизни!

[Olga-Olga]

с отвесиками, Оль)))
а я не считаю специально белки..с ума можно тогда съехать , ем, что хочу ( ну из разрешенного))) и когда хочу..а да..забыла..и сколько хочу

Вик, спасибо большое!
Да я тоже никогда не считала, а вчера где-то прочитала, кто-то кому-то посоветовал белки прикинуть, вдруг их мало и поэтому вес не сильно уходит. Вот и я посчитала. Оказалось маловато
Но с салатиком из креветок и яиц уже вроде получше))

[Ol1ga]

с отвесиками, Оль)))
а я не считаю специально белки..с ума можно тогда съехать , ем, что хочу ( ну из разрешенного))) и когда хочу..а да..забыла..и сколько хочу

Вик, спасибо большое!
Да я тоже никогда не считала, а вчера где-то прочитала, кто-то кому-то посоветовал белки прикинуть, вдруг их мало и поэтому вес не сильно уходит. Вот и я посчитала. Оказалось маловато
Но с салатиком из креветок и яиц уже вроде получше))

Я вес белками двигала. Стоял несколько недель, когда посчитала и исправила ушли последнии 2 кг.

[Roksy]

Олечка, поздравляю!!!!! Танцую с тобой!)))))
Я сегодня еще - 100!))))) И после вчерашних 900 мне мало - во, нахалка, да?))))))

[Roksy]

Ой - забыла! Оля, а ты не дашь мне рецепт Дю-хлеба? А то полезу на рецепты - и соблазняться начну на конфеты там всякие.......

[Olga-Olga]

Олечка, поздравляю!!!!! Танцую с тобой!)))))
Я сегодня еще - 100!))))) И после вчерашних 900 мне мало - во, нахалка, да?))))))

Свеееточка, поздравляю!!!!! У меня видимо то самое знаменитое плато, про которое много говорят и пишут. Сегодня на месте. Но ничего, будем двигать)))

[Ol1ga]

Олечка, поздравляю!!!!! Танцую с тобой!)))))
Я сегодня еще - 100!))))) И после вчерашних 900 мне мало - во, нахалка, да?))))))

Свеееточка, поздравляю!!!!! У меня видимо то самое знаменитое плато, про которое много говорят и пишут. Сегодня на месте. Но ничего, будем двигать)))

Плато - это когда месяц стоишь. У тебя организм привыкает к новому весу и убирает объемы! Потерпи и все уходить начнет!

[Olga-Olga]

Ой - забыла! Оля, а ты не дашь мне рецепт Дю-хлеба? А то полезу на рецепты - и соблазняться начну на конфеты там всякие.......

Светочка, я много разных рецептов испробовала, методом проб и ошибок остановилась вот на таком.
Пол пакетика дрожжей заливаю 100гр кефира+50 гр горячей воды. Настаивается минут 20.
В это время замешиваю само тесто: 4 ложки овсяных отрубей, 2 ложки пшеничных, два желтка. Два белка взбиваю до устойчивой пены. Добавляю в тесто настоявшиеся дрожжи, перемешиваю и добавляю белки, опять перемешиваю. Теперь специи- соль, прованские травы, чеснок и т.д. Каждый раз разные специи. Иногда добавляла творог твердый- получался вкус, немного похожий на хачапури. И последний штрих- чайная ложка разрыхрытеля, гашенного лимонным соком (ну или если нет- сода, гашенная уксусом ). Раньше я выпекала просто в духовке при 180градусах минут 15. Но у него временами низ получался кашеобразный. Поэтому сейчас пару минут в микре, а потом в духовке, чтобы подрумянился. Но в принципе в микроволновке можно на 5 минут- и готово.
Светочка, это я так долго расписала- а готовить его легко и быстро. Получается очень вкусно! Попробуй! Рецептов правда очень много, может именно этот тебе не понравится, тогда еще придумаем. Но я его уже готовлю на автопилоте. Из него же я делала гренки в яйце, горячие бутерброды.

[lovesochi]

Олечка, привет! Как здорово - рецепт хебушка, и какой подробный - спасибо!!! Будем печь Дорогая, не расстраивайся из-за маленького застоя - уверена, что завтра вес поползёт вниз

[Olga-Olga]

Олечка, поздравляю!!!!! Танцую с тобой!)))))
Я сегодня еще - 100!))))) И после вчерашних 900 мне мало - во, нахалка, да?))))))

Свеееточка, поздравляю!!!!! У меня видимо то самое знаменитое плато, про которое много говорят и пишут. Сегодня на месте. Но ничего, будем двигать)))

Плато - это когда месяц стоишь. У тебя организм привыкает к новому весу и убирает объемы! Потерпи и все уходить начнет!

Оленька, спасибо тебе большое за поддержку!!!!!!

[Olga-Olga]

Олечка, привет! Как здорово - рецепт хебушка, и какой подробный - спасибо!!! Будем печь Дорогая, не расстраивайся из-за маленького застоя - уверена, что завтра вес поползёт вниз

Ирочка, с возвращением! У, как я его уже столкнуть хочу, шоб вниз летел...