Я смогу добиться своей цели_до 67 кг.!!!!!!!!!

[AksinyA77]

Радоваться долго не пришлось, +500гр. Видимо вчерашний поздний ужин.

Люля, я тоже вчера ужинала в 20-00 (2 кур.котлеты и кефир, потом пила пару глотков пепси), но не плюсанула и вообще, я заметила, когда утром предполагаю +, получается - (ну и соответственно наоборот ). Не переживай, всё отвалится

[Ksancha]

[quote="AksinyA77"][quote="Ksancha"]Радоваться долго не пришлось, +500гр. Видимо вчерашний поздний ужин. [/quote]
Люля, я тоже вчера ужинала в 20-00 (2 кур.котлеты и кефир, потом пила пару глотков пепси), но не плюсанула и вообще, я заметила, когда утром предполагаю +, получается - (ну и соответственно наоборот ). Не переживай, всё отвалится [/quote]

Оксанчик, я не отчаиваюсь. Еще столько скачков будет, вверх-вниз. Это нормально. Сегодня так на огороде упахалась, аж сил нет.

[Ksancha]

Сегодня ужинала: готовые кур. филе в кляре, чай. Потом вместо сладкого творог съела. Чуть позже выпила йогурт обезжиренный (2%)
Сегодня после работы на огороде все ели окрошку, плов, но я стойка все выдержала. Чай выпила и хорошо. Даже есть не хотелось.
Может завтра как отвалю

[AksinyA77]

Может завтра как отвалю

Очень тебе желаю завтра каааак отвалить Тем более

Сегодня так на огороде упахалась, аж сил нет.

[AlinaD]

Еще столько скачков будет, вверх-вниз. Это нормально.

Золотые слова. Не стоит по этому поводу расстраиваться...это есть нормально

Сегодня после работы на огороде все ели окрошку, плов, но я стойка все выдержала. Чай выпила и хорошо. Даже есть не хотелось.

Настрой отличный, молодчинка. Только ни в коем случае не голодай. кушать надо обязательно нашу пищу

[Бабу4ка]

Доброе утро! Как отвесики? Сколько "отвалилось"?

[AksinyA77]

Доброе утро! Как отвесики? Сколько "отвалилось"?

Че то пропала работяжка наша наверное после вчерашнего огорода встать не может

[Nastasia]

Вот и я добралась до твоего дневника!
Я вот еще всегда стараюсь сытой ходить во всякие торговые центры и за покупками, проще удержаться от соблазна.
На самом деле смотреть как другие едят вкусняшки очень деструктивно лично для моей головы - я тут донатсы брату покупала - так потом жор весь вечер остановить не могла. Так что в магазины и на прогулки обычно выдвигаюсь плотно поев мяса и тортиков. Чтобы захотелось только чайку-кофе, ну или кока-колки там

[Ksancha]

[quote="Бабу4ка"]Доброе утро! Как отвесики? Сколько "отвалилось"? [/quote]

Елена, добрый вечер. К сожалению, не было возможности взвешиваться.

[Ksancha]

Дорогие мои девчули, как мне вас не хватало.
В пятницу рано утром неожиданно решила поехать к родственникам в Новокузнецк, поэтому ничего не успела свое взять, т.е. пищу ДД.
Ну так вот, всю дорогу пила воду (конечно у меня оставались кур. филе в кляре) и съела кур. филе.
Дорогие мои родственники устроили по поводу нашего приезда шикарный стол.
Друзья, мне было так легко от всего отказываться, просто шикарно.
Конечно ела мало, но я не была голодной.
Пятница: вода, вода, вода, кока-кола лайт. Огурцы, помидоры, рыбка, салат из кур. филе с помидором.
Суббота: вода, вода, вода, кока-лайт. КУр. филе, вареный язык (мммм, вкусняшка).
Ну и конечно по дороге обратно домой как же не купить шашлык. Я брала шашлык из курицы. (ой, как вкусно )
Одно нарушение было в том, что я не ела 2 дня овсяных отрубей. Мне их не хватало, но думаю, что ничего страшного не будет за эти два дня.
И конечно у меня не было возможности взвешиваться, но чувствую, что вес уходит.